[過去ﾛｸﾞ] 【リフレックス】ミルタザピン１１錠目【レメロン】 (1001ﾚｽ)
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214(3): 207 2011/02/23(水)10:11 ID:2SJUL1oZ(1) AAS
>>212
遅くとも１時までには眠剤飲んで部屋の電気消して、眠気が来るのを待ってるんだけどね…
でもその３０分くらいの間に過食衝動がむくむく湧いてきて、
ベッドから出てコンビニ行ってしまう
コンビニむちゃ食いはお金かかるし、半端なく太るから週１あるかないかだけど、
行かない日は家にあるお菓子をつまんだり…。
明らかにカロリー取りすぎだよね…最悪だ
>>209
食べたら消費しないと太るよね
運動は、毎朝２０分ステッパーをやってるよ
でも摂取カロリーに消費が追いつかない感じ
レメ／リフレ飲みながらダイエット成功した人いたら、秘訣を教えて欲しいです（´・ω・）…
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