[過去ﾛｸﾞ] 【シンバルタ】サインバルタ【デュロキセチン】7 (1001ﾚｽ)

【シンバルタ】サインバルタ【デュロキセチン】7 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1302194382/

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765: 優しい名無しさん [sage] 2011/07/06(水) 11:10:35.65 ID:5qNOlywM >>760 血や肉になるものも摂った方がいいよ。 朝のチーズにハムを追加するとか、鍋作るなら魚介類入れるとか。 肉の塊は食べる気が起きない時はひき肉を使うと食べやすい。 野菜は冷凍保存できるから、鍋みたいに作った物を小分けに冷凍してみては。 自分は家族の食事作るだけで何か満腹感がでてしまうから、 いろんなおかずを少しずつつまみ食いして栄養摂るように頑張ってる。 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1302194382/765

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