[過去ﾛｸﾞ] 紙袋【雑巾】 過喚起症候郡 【ＫＹ】過呼吸 その2 (608ﾚｽ)
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586(1): 2014/04/15(火)02:50 ID:ttPdB7ob(1) AAS
親の前で過呼吸起こしたら、心配されるどころか、怒鳴られた。
逃げんな！甘えんな！とのこと。
逃げてるとの指摘は正しいと思うが、無意識レベルでの話であって、
意識してやってるわけじゃないので、困ってしまう。
過呼吸になってると怒られるので、
自力で過呼吸を収束させるのがうまくなった。
1.深いため息をつく（過剰に供給している酸素を排出する）
2.タオルを用意して噛みつく
3.タオル噛んだままで、しばらく呼吸する
（タオルに噛みつくことで、意識を逸らす）
（タオル噛んでるので大きく口を開けられないので、酸素を過剰供給せずにすむ）
（タオル越しでも必要十分な酸素は確保できる）
これであっという間に収まる。
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