[過去ﾛｸﾞ] 鬱とたばこ ( ´ー｀)y-~~ 【11本目】 (782ﾚｽ)
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232(2): 2012/04/20(金)19:28 ID:Xc+y6cTU(1) AAS
>>228
理屈というか一応医学的に見解出てるんじゃなかったかな？
タバコ吸うことによって脳内物質強制的に出すようになるから
自然にはうまくだせなくなってタバコをやめると脳内物質補給できなくなるから鬱になる
うつや禁煙に運動が推奨されるのも運動によって脳内物質が分泌されやすくなるからだとか
運動不足の人は余程のことがない限りはやめないほうがいいかもね
>>231
俺は先月の話だけど禁煙4ヶ月目の時の2、3週間がピークだったよ
動ける時にジョギング30分くらいを続けたらすっきりなおったわ
意味不明な焦燥感や不安感に押しつぶされて死にそうになる感じはもう味わいたくないな
233(1): 2012/04/20(金)20:22 ID:r8JKFx3X(2/2) AAS
>>232
ジョギングはやってた。というか今でもやってる。
あの頃は走ってるときはいいけれども、終わったら落ち込んで･･･。
今はほとんど平気だけどね。当時は毎日苦しかったわ。
234: 2012/04/22(日)00:34 ID:1bHNFXPl(1) AAS
>>232
ノルアドネラリンのこと言ってんだろうけど、モノアミン仮説は廃れた理論
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