[過去ログ] 【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場001 (983レス)
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138(1): 2011/10/17(月)07:58 ID:SHufJ47x(1/3) AAS
おはようございます
2時間ほど前に発作のようなものが起こりました
動悸、息切れ 過呼吸になりそうだったので呼吸を意識して抑えたら
手の震えと吐き気に襲われました
今は大分落ち着きましたが眠れません
病院が開くまでまだあと3時間位あります
はやくはやくはやくはやくはやくはやくはやくはやくはやくはやく
140(1): 2011/10/17(月)07:58 ID:SHufJ47x(2/3) AAS
>>139
病院行ってきました
大分落ち着きましたがまだ少し不安な思いが消えません
でも今朝はここに書き込むことでさらに落ち着き
あれから1時間程眠ることができました
ありがとうございました
145(1): 2011/10/17(月)07:58 ID:SHufJ47x(3/3) AAS
不安が残ってざわざわしていますが
>>143さんが語りかけてくださることでさらに
不安が解消されてきました
本当にありがとうございました
>>141さんオススメの本もとても良さそうですね
早速さがして読んで見たいと思います
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