[過去ﾛｸﾞ] ■■パニック障害がよくならない１００の理由■■ (983ﾚｽ)
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742(1): 2012/06/02(土)15:51 ID:aUZXkj3y(1) AAS
あまりの身体の硬さに今更ながらストレッチを始めました
多少なりとも効果はあるのでしょうかねぇ
746: ¹ 2012/06/02(土)16:19 ID:4TrTvU1j(1) AAS
>>742
医者の話では、パニック障害の方はとにかく身体が硬い人が多いとのこと。
病気をストレッチでよくすることは不可能です。
でも、首筋や肩甲骨をほぐしてやって疲労物質である乳酸を散らすと身体にはよいと思います。
私は毎日やっています。
嫌な疲労感をとりたいのと、睡眠の質をよくしたいので。
パニック障害は適切な薬を服用することによってどんどんよくなる病気です。
でも病気とは違った側面で身体との対話はしたほうがよいと思います。
思考というのは、脳だけで考えているということよりも、体調の影響も受けています。
大事なのは体調を常によい状態にすることではありません。
省3
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