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□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.66 (963ﾚｽ)
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.66 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/
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924: 優しい名無しさん [sage] 2012/07/03(火) 20:01:06.81 ID:QM+UUfw6 >>922 大丈夫というのは、母のメンタルがということですか？ http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/924
925: 優しい名無しさん [sage] 2012/07/04(水) 09:54:12.80 ID:Myfk7mix 相談させて頂けますか。 ネット上に特定の仮想敵(単語の使い方が間違ってるかもしれませんが)を見つけては その人の事をすごく憎んでしまいます 腹が立っている間は寝ても覚めてもその人へのイライラやモヤモヤ、激しい怒りに何をしてても支配されます そしてその人のブログやその人に関わりのある掲示板などを見に行って、また頭に血が昇る…といった繰り返しです 「こんなことは良くない。他人に囚われても仕方ない、この人にはこの人なりに悩みがあるんだ」と前向きでスッキリとした思考になる瞬間もあるのですが、 また次の瞬間には憎しみに支配される→前向きになる→憎しみの発作的な繰り返しです(マイナス感情になるきっかけなどは無いと思います) その対象となる人は大抵ネット用語でいう「ヲチ対象」となるようなタイプの人で、 普通の人を叩くのは心が痛むけど、向こうが悪いことしてるんだからしょうがない、といった 自分が正義のような感覚に無意識になっているのかもしれません ブログ等を見に行っても余計に怒りが募るのは分かっているのに、「新しい記事でまた腹の立つことを書いてるかもしれない」 「どんなコメントが届いているんだろう」などチェックせずにはいられなくなります 長文すみませんでした、どうにかしてこんな思考や行動を治したいです http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/925
926: 優しい名無しさん [sage] 2012/07/05(木) 06:27:30.60 ID:Kt2GnkOw それもまた、ひとつの愛の形かもしれないｗ その人のことをよそで悪口言ったりしてるんじゃなければ、別に構わない気も する。向こうさんがあなたを知ってるかはしらないけど、ブログに書いてる以上、 誰かに見せたいわけで（見られることは暗黙の了解）、炎上させたりせず 気になって仕方ない、引きつけられる何かあるんでしょうね。姉のような気持ち？ http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/926
927: 優しい名無しさん [] 2012/07/05(木) 14:43:32.36 ID:jpz595IQ お聞きしたい事があります。 病院に言って初診で鬱病もしくはそれと似た病気と診断される事ってあるんですか？ その重さ次第なのでしょうか？ http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/927
928: 優しい名無しさん [sage] 2012/07/05(木) 17:45:15.20 ID:4F/TsfFv >>927 病名を告げるかどうかの判断も医師によっていろいろだから 初診でうつ病だと思っても言わない医師もいるし、言う医師もいる。 どんだけ通っても、こっちが聞くまで病名を言わない医師もいるよ。 でもそういうのは病気の重い軽いには関係ないと思うよ。 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/928
929: 優しい名無しさん [] 2012/07/05(木) 21:24:58.55 ID:bnkA1pDX ご相談です。 双極性Ⅱ型ですが、不眠で悩んでいます。医者に相談しても「薬を飲むタイミングを 調整してみてください」と言われるだけ。しかし上手くいきません。 眠剤はユーロジン１錠(１㎎)のみです。 とにかく眠れればいいのです。何かいい方法はないでしょうか？ http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/929
930: 優しい名無しさん [] 2012/07/05(木) 21:34:38.76 ID:TR78mf4J >>929 午後十時頃服用したら？ http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/930
931: 優しい名無しさん [] 2012/07/05(木) 21:45:53.44 ID:bnkA1pDX >>930 レスありがとうございます。 飲むタイミングはいろいろ変えてみましたが上手くいきません。 みなさんの個人的な安眠法などもあったら教えていただきたいです。 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/931
932: 優しい名無しさん [] 2012/07/05(木) 22:18:55.74 ID:IYGdqAJR 現在心理療法の一環でサイコドラマに取り組んでいます。 まだあまり普及していないのか、私が通院している病院以外の 参加者の意見を聞く事が出来ません。 自分なりに色々検索して調べていますが、2chで該当スレがあったら 教えて頂けないでしょうか。 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/932
933: 優しい名無しさん [] 2012/07/05(木) 22:33:35.66 ID:TR78mf4J >>931 その「調節方法」を医者に聞いてみたら？ あれこれ自分で考えるよりも、主治医に聞いてみるのもいいと思う。 これでヒントなり助言なり貰えないようで有れば、いっそのこと、医者を変わるってのもいいかと。 ちなみにこの所暑いから、氷枕して寝る。 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/933
934: 優しい名無しさん [] 2012/07/05(木) 22:36:06.40 ID:15me15rG >>932 具体的なスレは心当たりはないけど、分かる人がいそうなので・・ 心理学板 http://awabi.2ch.net/psycho/ http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/934
935: 優しい名無しさん [sage] 2012/07/05(木) 22:47:11.22 ID:15me15rG >>934追加。スレ見たところではサイコドラマの話はなかったけど、いちおう。 ☆カウンセリング・心理療法 受けてる人 22☆ http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1322195594/ >>931 マイスリーは試したことありますか？ソラナックス（抗不安薬）も、初めて飲むときは すぐコテッと眠れたです。聞いた話だと、夕方に軽く散歩、寝る１時間前に、ぬるめの 風呂につかる等も入眠しやすいらしいです。自分は昼夜逆転中なので、ちと語りづらい ですが、夜明けが来ると眠れます＞＜ （ヒーリング系CD、遮光カーテンも効果ありました http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/935
936: 929 [] 2012/07/05(木) 22:59:39.83 ID:bnkA1pDX >>933 レスありがとうございます。 医者は細かい助言はしてくれないんですよねー。 次の診察で食い下がってみます。水枕、ちょっと試してみます。 >>935 レスありがとうございます。 どうやら医者は薬を変えたり増量することに否定的なようです。 なぜなのか今度食い下がってみます。 夕方の散歩、良さそうですね。それ、いただきますｗ http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/936
937: 優しい名無しさん [sage] 2012/07/05(木) 23:16:31.32 ID:2aDPpo+h >>908です 規制で書き込めませんでした 皆様本当にありがとうございます 読んでいて胸が熱くなりました 近々、気持ちの整理がつき次第、病院に行こうと思います あまり自分自身に落胆せずに、ありのままを受け入れていけたらなぁ…なんて思います http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/937
938: 優しい名無しさん [] 2012/07/05(木) 23:29:06.53 ID:EpzuqnDq >>928 ありがとうございました。 僕に限って鬱なんてありえないと思うのですが…周りが行って来いとうるさいもので。 最初は冗談と思ってたら途中でみんな本気だと気付きまして。 何回も通う気にもなれないし鬱判断されるのは怖いというか何と言うか。 話がそれましたね、すいません。お答え頂きありまがごうございました。 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/938
939: 優しい名無しさん [sage] 2012/07/05(木) 23:42:56.20 ID:4F/TsfFv >>936 眠剤以外の薬は出てないの？ そっちのタイミングを変えるとよく眠れたりするよ。 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/939
940: 優しい名無しさん [sage] 2012/07/06(金) 21:59:55.79 ID:M2wUs1sl >>925 君は自分のことが好きなんだよ だから他人の意見が自分と合わないことが許せなくてそれにこだわってる 自分が全てであってそれ以外を見れなくなってるんだと思う 自分を好きなことを認めることがまず第一なんじゃないかな 自分を認めるって難しいと思うけどね 所詮他人の考えなんて100％は理解できなんだから少し割り切るといいと思うよ http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/940
941: 優しい名無しさん [sage] 2012/07/08(日) 23:54:17.38 ID:DZKmh59R >>925 自分をいたわりましょう。 まずネットから離れましょう。キーボードや、マウスの手を休めましょう。パソコンモニタの目を休めましょう。 外に出ましょう。貴方を気にする人は殆ど居ないと思います。 自分の心が凝り固まっていたら、場を離れて、世界から愛されている事を実感して、目的を見つけて、行動を起こしましょう 困ったら休みましょう。 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/941
942: 優しい名無しさん♪ [] 2012/07/13(金) 23:07:43.96 ID:9kmiqWd3 くだらない仲良しごっこスレかwww精神は 自分との戦い病んでる仲間同士スレのやり取り しても意味なしwww治すなら2ちゃんの基地外と やり取りなんか、してる場合じゃないぞw 自分に合った戦い方があるからなw 糞スレは 要らないwww http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/942
943: 優しい名無しさん [sage] 2012/07/14(土) 02:45:23.34 ID:7WXGBqSm チャリで来たん？ ごっこすら大変なんだから、ここをきっかけにすれば良いだけのこと。 で、何を戦うの？ http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1323409444/943
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