[過去ﾛｸﾞ] 認知療法:行動療法:論理療法24 -質問回答歓迎- (1001ﾚｽ)
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3: 2012/02/09(木)17:42 ID:f4RIRfwc(1/3) AAS
【○○には効きますか？など認知（行動）療法についての、よくある質問とその答え】
〈認知療法スレまとめウィキ〉のＦＡＱページ↓にまとめられています。
外部ﾘﾝｸ[php]:www.wikihouse.com
結構すごい量の「質問と答え」ですが、ビビらずお気楽に眺めてみてください。
【認知行動療法参考リンク・お役立ちツール】
○みけにゃんProject〜認知療法で憂うつな気持ちとバイバイするにゃ〜
外部ﾘﾝｸ:www5d.biglobe.ne.jp
やわらかい口調でやさしく認知療法を説明しています。
○アサーティブ・トレーニング 外部ﾘﾝｸ[html]:www.ask.or.jp
対人関係スキルのアサーションをアニーメーションとわかりやすい言葉で説明。アサーションて何だろう？という方に。
省15
4: 2012/02/09(木)17:42 ID:f4RIRfwc(2/3) AAS
【認知行動療法実施機関リスト】 外部ﾘﾝｸ:bit.ly
（ただし品質／実施の有無は未保証。各自連絡の上、確認を）
＝すちゃらかCPさんの投稿を一部コピペしておきます。＝
以前から取り沙汰されてる事ですが、補助してくれる所が見つからない
という現状があると思います。CBT（認知行動療法）は治療成績が良い事もあって文献などでお目
にかかることが多いのですが、カウンセラーにおける認知行動療法ユーザーの
シェアは結構少ないです。もっと言えばカウンセラが少ないです(笑)
（略）
そこで認知行動療法の補助を受けられる施設を、じゃんじゃん揚げて頂けません
かね？実際補助を受けている人が、県名、病院・診療所名をずばっと挙げて頂く
省5
5: 2012/02/09(木)17:43 ID:f4RIRfwc(3/3) AAS
【認知行動療法をはじめるためのセルフヘルプ本、参考書】
ここでは一部の本を載せておきます。分厚い本もありますので〈認知療法スレまとめウィキ〉の参考図書のページを参照にして
２〜３冊ぐらい候補を選んで、その中から図書館･書店等で実際に手にとって選ぶとよいでしょう。
外部ﾘﾝｸ[php]:www.wikihouse.com
紀伊国屋書店やアマゾン、古本屋さんの横断検索などのリンクも充実しています。
○いやな気分よ、さようなら 外部ﾘﾝｸ:amazon.jp 【定番の本】
○こころが晴れるノート 外部ﾘﾝｸ:amazon.jp 【定番の本 安い薄い】
○フィーリングGoodハンドブック 外部ﾘﾝｸ:amazon.jp
○もういちど自分らしさに出会うための10日間 外部ﾘﾝｸ:amazon.jp
○自信をもてないあなたへ 外部ﾘﾝｸ:amazon.jp【スキーマに挑戦するなら秀逸】
省4
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