[過去ﾛｸﾞ] ●断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・４９』 (908ﾚｽ)
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816(2): 2012/07/15(日)05:08 ID:G2O+ereM(1) AAS
うちに健康診断の結果届いてたけど、煙草は辞めろと書かれてるけど、酒はほどほどなら飲んで良い事になってるよ。
禁煙：喫煙は内蔵志望の蓄積を促進し、また血管を収縮させて動脈硬化をは病めます。禁煙の効果はすぐに表せ、多くの病気の予防に繋がりおます。
「あとごちゃごちゃせつまるけど、省略
飲酒： お酒は適量を守りましょう。また終に２日は休肝日を儲けて、お酒と上手に付き合いましょう。
お酒の適量：日本酒一合／ビール中瓶一本／ウイスキーダブル一杯／ワイングラス２杯弱／焼酎食いのみ２杯弱 （結構飲めるw
お酒と上手に付き合う方法
食べながら飲む （これは太るだろw
多くの種類を飲まない。
自分のペースでゆっくり
お酒と水を交互に
省3
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