[過去ﾛｸﾞ] 40越えて鬱病・無職の人-これからどうする 27 (1001ﾚｽ)
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264(1): 2012/11/02(金)08:53 ID:nkVRSvZ6(1/6) AAS
おはよ、ちょっと辛い
>>256 そういえば腹筋やるのを止めてから声が出づらくなったかも
腕立て90スクワット300やってて腹筋だけは止めてしまった
でも午前のスロジョグと夏は午後に水泳1.2kmやってたんだけど
それでも腹筋は鍛えられてないのかな
今日から腹筋やる
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