[過去ﾛｸﾞ] メンヘル板的 副腎疲労症候群に対処するスレ (986ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
48(1): 2013/03/26(火)08:15:35.27 ID:p78ksvPu(1/3) AAS
私のカフェイン中毒気味でしたが、最近副腎疲労のことを知ってからやめています。
なお、デカフェもやめたほうがいいと上に書いてありますが、確かに私の場合、デカフェでも通常のコーヒーと似たような不快感があります。少し弱くはありますが。
152: ◆XzaVjGAcAQ 2013/04/21(日)20:20:46.27 ID:Qb6IhPAh(1) AAS
食事に関しては、こんな本があります
精神科医の栄養療法―今日からすぐに実践できるメンタルケアのための栄養レッスン [単行本]
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
栄養療法とか、栄養障害にまつわる病気についても書かれていますが、おまけです。
メインは食事の話です。
コンビニや外食ではどんな食べ物を選ぶといいかなんてことも書いてあって、わりと現実的です。一人暮らしのひとにおすすめ。
この本は理想が書いてある本ではないので、理想を追求するひとからは評判が悪いかも。
216(2): ◆XzaVjGAcAQ 2013/06/10(月)06:29:34.27 ID:nCSgGFcN(2/3) AAS
>>214
208（214）さんは女性ですか。あ、女性ホルモンのことを>>214で書いておられますけど、その女性ホルモンの話です。
>>209 の本で知ったこと
・エストロゲンとプロゲステロンはお互いに相手の作用を抑えてバランスをとっている
・プロゲステロンに比べてエストロゲンが多くなると、いろいろな症状が出てくる
（確認してないですが、「PMS、更年期、エストロゲン、プロゲステロン」あたりで検索すると出てくると思います）
・「エストロゲンは細胞膜に影響を及ぼし、ナトリウムとマグネシウムを細胞外へ追い出すという作用がある。これは細胞浮腫や
むくみの原因になる」
・ちなみにこんなのも。銅が多くなると偏執狂っぽくなることもあるらしいです。
「エストロゲンは細胞内に銅を過剰に蓄積させ、亜鉛を追い出す作用もある」
省11
252(1): ◆XzaVjGAcAQ 2013/06/22(土)15:47:16.27 ID:yGY8kjEa(2/2) AAS
>>250-251
いろんなサプリを兼ねるというわけではないですが、
もし今それらのサプリを全部飲んでいるのだとすれば、副腎細胞サプリを飲むことで
アシュワガンダ、エゾウコギ、朝鮮人参などは減らせると思います。
副腎細胞サプリを飲んでみて、パワーが足りない分をアシュワガンダ、エゾウコギ、朝鮮人参などを飲むのはどうでしょうか。
397: 2013/09/06(金)20:52:12.27 ID:HdZoEIPr(1) AAS
>>396
夜2000まとめ飲みはじめて数日たつけど、まだ腹は下してない
450(3): 2013/09/28(土)23:27:13.27 ID:dbcVorGt(1) AAS
変に詮索しないでやってよ
447とか悪意に満ちてて、読むだけでも不快だ
Dr.Willsonのダイナミックなんちゃらっていうサプリメント注文した
副腎サプリでかなり回復してきた気がするけど、もっと良くなるといな
506(1): 2013/10/25(金)15:10:16.27 ID:mqYWDH1i(2/4) AAS
>>505 それって「スーパーアドレナルストレスフォーミュラ」ってやつ？
それどぉ？やっぱり粒は巨大？下痢とかならない？質問ばっかりゴメン。
538: 2013/11/03(日)13:35:47.27 ID:rhePckWH(2/2) AAS
>>537
サンクス
PS買ってみるわ
647(1): 2013/11/30(土)21:17:30.27 ID:/wcEbRYY(1) AAS
毛髪検査は染めてたりすると正確な検査にならないそうだから爪の方が良いらしい。
ただ爪で検査が出来るところは少なさそう。
水銀はちくわとか練り物も注意。カジキの肉が使われている(サメもかな)。
歯の詰め物のアマルガム(水銀の合金)は今は使わないだろうけど
口の中で化学反応(電食)を起こして水銀が簡単に溶け出してしまう。
昔治療した歯がある人は歯医者で安全な素材に詰め替えてもらった方が良い。
650: 2013/12/01(日)14:01:00.27 ID:LhzvLJAk(1) AAS
毛髪検査は１万で爪検査は１，５万か。毛染めはしてないから毛髪検査受けてみようかな。
764(2): 2014/01/31(金)21:53:07.27 ID:eEhCU/2q(1) AAS
>>763
>朝まったく起きられないよりまだマシだよ
朝もつらいよぉ〜。
まぁ、一番辛かったのは学生の時だけど。今は当時よりはマシかな。
>午後眠たくなるなら、ビタミンC大量に飲むとか副腎エキスをとるとかで対策しては？
自分の場合は副腎エキスでは眠気はとれないな。
ビタミンCは腹が緩むから、職場だとなかなかきついな。
895: 2014/03/11(火)21:27:46.27 ID:d38nFKOE(1) AAS
サウナいくと調子いい
通い始めた
942: 2014/03/24(月)00:35:12.27 ID:ZXExuEn9(2/2) AAS
SOYJOYは糖質も10g前後なので、許容範囲内で便利。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.035s