[過去ﾛｸﾞ] メンヘル板的 副腎疲労症候群に対処するスレ (986ﾚｽ)
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14: ◆XzaVjGAcAQ 2013/03/08(金)04:15:06.60 ID:CwmtpEBJ(2/2) AAS
眠れない、早朝覚醒する、のでどんどん睡眠薬を増やす前に、一度副腎疲労を疑ってみるといいと思います。
とくにうつのひととストレス不眠のひと。
コルチゾールをおとなしくさせればその不眠は改善するかもしれません。
70: ◆XzaVjGAcAQ 2013/04/03(水)20:09:41.60 ID:u2TaW3iV(3/4) AAS
>>68
えーと、ちょっと待ってください、考えます
100(1): 2013/04/14(日)01:30:24.60 ID:57xm/0IH(2/5) AAS
>>99
いろいろ試してみたいんですけど
鬱治療のために飲んでる薬との飲みあわせを考えると不安で…
それに自分が副腎疲労症候群なのかも怪しいので悩んでしまうんですよ
119(3): 2013/04/15(月)02:07:39.60 ID:5j7sZsKZ(3/3) AAS
>>117
無調整豆乳は味が苦手なので遠慮しておきます
野菜ジュースにしたら変わるかな？
かなり昔にコーヒーやめて果物のジュースを飲んでた時期があるんだけど
やっぱり刺激が欲しくなって缶コーヒーに手をつけてしまったんですよね…
195(1): 2013/05/30(木)14:32:05.60 ID:q5Vz3fX5(1) AAS
誰かドクターウィルソンのサプリ飲んでる人とか居ない？
23歳なんだが
体調も精神もここ半年ぐらいいたるとこがヤバイぐらいおかしくて、副腎が関係してるのかな？って思ってここにたどりついたあ
249(1): ◆XzaVjGAcAQ 2013/06/22(土)00:26:07.60 ID:yGY8kjEa(1/2) AAS
>>247
＞複数回に分けたほうが効果的というのはあまりないですね。
あ、でも、DHEAの半減期は12時間前後だそうなので、1回で1日量を飲んでしまうより、複数回に分けたほうが
無駄にDHEAの濃度が高くなり過ぎる時間帯がなくて、少ない量でよい効果を得られるのは確かだと思います。
DHEAはどんな感じに効いてますか？
夕方は体調的に必要ない感じでしょうか。
>>248
はい、50mgは多いです。あと2日に1回だとおそらく2日目は効果が続かないので、1日1回〜3回（50mgの1/4錠をね）飲むのがおすすめです。
割った残りは、100円ショップのクリームケース（どんなものかピンとこなければグーグルで検索してください）で保管できます。
ぜひピルカッターで割って飲んでください。
521(1): 2013/10/31(木)08:36:45.60 ID:WODmr0R+(1) AAS
>>520
寝る前にホスファチジルセリン。俺の場合は眠気がおそってきます。
544(2): 2013/11/08(金)16:39:10.60 ID:abOEV7jg(1/2) AAS
いわゆるスイーツは完全に断ってるし、飲み物もジュースは全く
飲まず、お茶類ばっかり。たまに飲むコーヒー紅茶もストレートだし。
でも、食事で砂糖摂ってるんだよねぇ。
完全自炊派で料理するんだけど、煮物系には絶対にみりんと砂糖を
入れちゃうし。砂糖使わないで煮物作ってもおいしいのかな？
それとやっぱり悩むのが間食。どんな間食がいいんだろう？
601: 2013/11/24(日)08:57:13.60 ID:7O4L3Vux(1/2) AAS
みなさん、コルチゾール検査していますか？
やるとしたら、クリニックで４万くらいというのが一般的なのですかね？
823(1): 2014/02/21(金)20:57:29.60 ID:kroNng9B(1) AAS
>>820
なるほど！自分も甘い物制限やオナ禁頑張ってみますね。
>>821
DHEA副作用ない人も居るんだね
確か40歳以前に取り始めるとDHEA身体が生産しなくなって危ないって聞いたけど、821さんは失礼ながら何歳ぐらいですか？
自分は20代前半なので、DHEA飲むかどうか迷ってます。
それから性欲ないというのは以前あってDHEAによって減ったのか元々ないのがDHEAとってもそのままって事なのかも教えてくれたら嬉しいです。
性ホルモンと副腎について参考にしたいので。
失礼な質問だと思うんであれだったら無視しちゃって下さい。
845: 2014/02/26(水)00:54:54.60 ID:C0koOrtd(1) AAS
私も分子栄養学のクリニックで検査して、アドバイス受けてビタミンCとB群、
さらにナイアシン単独もプラスして、ビタミン摂取し始めたら体調が
よくなってる。ちなみにCは一日に2000くらいを目安にとってるけど
お腹はゆるくならない。やはりビタミンCが足りてないようだ。
一度薬局でアスコルビン酸原末を買ってのんだけど、数時間後に激しい
胃痛にやられた。もともと胃弱だからやっぱり無理だった。「酸」だから
原末は胃弱の人は要注意らしい。なので「クエン酸」も試すのちょっと
怖い。錠剤のビタミンCは全然平気。
847: 2014/02/27(木)19:40:33.60 ID:eju1vfM4(1) AAS
1さんは今頃どうしてるんだろうね。
治ってたらいいな。
1さん海外の論文とかからも情報持ってきてくれててすごいタメになったんだよな〜
戻ってきてくれたら嬉しいな。
868: 2014/03/05(水)21:49:15.60 ID:7ig7CMJL(2/2) AAS
勧めるのは良いけど有名な似非科学だから疑われるからな？ｗ
872: 2014/03/06(木)20:39:12.60 ID:VYGtr278(1) AAS
Wikiって略すな
あと医学的知識が無くても誰でも編集できるものを信じてどうする
963: 2014/03/27(木)23:20:33.60 ID:xAUJ2lx+(1) AAS
内臓が痛いお
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