[過去ﾛｸﾞ] メンヘル板的 副腎疲労症候群に対処するスレ (986ﾚｽ)
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224: 2013/06/14(金)11:05:39.85 ID:Se/9PyhU(1/2) AAS
ビタミンC毎日５ｇを複数回とってるけどあんまり実感ないかな。安いからなんとなく摂ってるって感じ。
412: 2013/09/19(木)15:57:04.85 ID:Jx9IE+3N(1) AAS
ビタミンCを2000mg/dayとDAISOの糖値サプリ、ギャバ、DHA＆EPAをでメンタルは落ち着いてきた気がする
ただコーヒーがやめられず、過食傾眠で太ってしまい足腰が痛い
断食始めようと思う
459: 2013/10/09(水)15:23:51.85 ID:bmkUv6qb(1) AAS
>>458
医者にはどう診断されたんですか？
549(2): 349 2013/11/09(土)07:45:49.85 ID:TaluBQ7Y(1) AAS
昔（８月頃）相談させて頂いたものです。その節はお世話になり、書き込みをやめてしまい申し訳ありませんでした。
結果は、カフェイン断ちや各種サプリが効いたのか、ほぼ完全に回復したという感じです。
疲れはありますが、副腎疲労でない人でも仕事をしていればこの程度の疲れは出るだろう、くらいの感じです。
一応、使ったサプリなどを書かせいただきます。
・第一にカフェイン断ち
・シサンドラ（五味子、本場中国の医学でも腎虚という副腎疲労に似た症状に使われていたようです）
・ロディオラ・ロゼア（紅景天、コルチゾールの分泌をコントロールする作用があるようです）
・ホスファチジルセリン（効果は確かに実感できます。ただ、高価なのが珠に疵です）
・タバコも…禁煙は無理だったので減らしました。
DHEAはやめました。２３歳と若いので、外部からの摂取は危険と判断したためです。
省1
889: 2014/03/08(土)20:31:48.85 ID:2JUe41lA(1) AAS
>>886
同意。この冬場はカイロで調子が良い。
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