[過去ﾛｸﾞ] メンヘル板的 副腎疲労症候群に対処するスレ (986ﾚｽ)
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36(3): 2013/03/24(日)02:33 ID:oliHp+DK(1/2) AAS
私の場合はこんな感じ
・朝に弱い 起床後に頭がボーっとしている
・仕事に集中する気力がない
・疲れやすい
・先延ばし
・朝食と昼食後に強烈な眠気
・夕食後から元気になる
・甘いものを食べると元気になるが、その後強い倦怠感に襲われる
・睡眠薬や睡眠導入剤を飲まないと寝れない
・眠りが浅い 早朝覚醒
37(1): ◆XzaVjGAcAQ 2013/03/24(日)09:32 ID:hiGtMcE2(1) AAS
>>36
症状を書いてくださってありがとうございます。
その状態だと生活するのがすごい大変ですよね。
これはひとによると思いますが、夕方16時〜18時の眠気は大丈夫ですか？
もしあれば、この時間の眠気は低血糖の眠気なのです。
よかったら睡眠薬、睡眠導入剤は何をどれくらい飲んでいるか、また他の薬で飲んでいるものがあれば書いていただけると
参考になります。
39(1): 36 2013/03/24(日)22:12 ID:oliHp+DK(2/2) AAS
>>37
36です。ありがとう
コルチゾールのリズムが遅れてるのは確かだと思う。
夕方16時〜18時の眠気はありますね。朝も眠いし、昼食後もひどく眠いです。
で、18時をすぎると元気で全く眠れない。
満腹でも眠くならない。
何もなければ昼夜逆転させて、朝方寝て夕方起きるのが体的には楽なかんじ
睡眠薬は半錠に割っていますが
レンドルミン（0.125mg）とマイスリー（2.5mg）です
あとメラトニンも試しましたがダメでした
省17
43: 36 2013/03/25(月)12:47 ID:+yfvm4zu(1/2) AAS
>>40
ありがとうございます
試してみます
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