[過去ログ] はじめての認知行動療法 2 (1001レス)
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706
(1): 2013/09/16(月)18:18 ID:YqXajfxQ(1) AAS
難癖さん
このスレを荒らすことで、あなたの人生は幸福になるんですか

よく考えてください
707: 2013/09/16(月)18:41 ID:RJRDI5OJ(3/4) AAS
>>706
幸せになるわけねーじゃんw
幸せはリアルの人生でつかむもんだよ。

ただ、認知行動療法にはまっても幸せにはならないと思うぜ。
708: 2013/09/16(月)18:55 ID:RJRDI5OJ(4/4) AAS
ちなみに俺は荒らしてるんじゃないよ。
認知行動療法そのものに根本的疑問があるので、
それを素直に出してるだけさ。

勉強すればするほど、調べれば調べるほど、考えれば考えるほど、
ただの「ポジティブ再洗脳」にしか過ぎないように思えるんだよ。
自己啓発本と変わらないように思えるんだよ。
それで病気が治せるとは思えないんだよ。
709: 2013/09/16(月)19:39 ID:2pUS9D71(1) AAS
見えないけどまた沸いてるのかあいつ
710: 2013/09/16(月)19:49 ID:pUF+Ow5J(1) AAS
害虫は完全駆除は難しいからね たまに湧いてくるのはしょうがない
711
(2): 2013/09/16(月)19:57 ID:0mdtLJ1y(1) AAS
過換気症候群・パニック障害でも、認知行動療法ってこうかありますかね。
死にたい・自分に生きてる意味がない

そう思えて来ます
早く健康体に戻りたいです
712: 2013/09/17(火)10:19 ID:T5xPaM24(1) AAS
ほんと>>2の文章には吐き気がします。

---
>>711
病気になると痛みや焦りで余裕がなくなります。

そんなとき自分にどんな言葉をかけていますか?

私が病気だったときの思考は、「全然よくならない」とあります。
合理的思考として「前よりよくなってきた」を出しました。

マイナス化している思考から、それは絶対ではない
いい部分もあるのかも、と思考しました。
713
(1): 2013/09/17(火)12:13 ID:MxqGGI0a(1) AAS
>>702-703

>>701ですがレスありがとうございます。
714: 2013/09/17(火)13:15 ID:0KEK29/H(1) AAS
>>713
あー、>>703は荒らしだから無視しなよ
715
(2): 2013/09/17(火)18:10 ID:fPRNrWW1(1) AAS
>私が病気だったときの思考は、「全然よくならない」とあります。
>合理的思考として「前よりよくなってきた」を出しました。

>マイナス化している思考から、それは絶対ではない
>いい部分もあるのかも、と思考しました。

ほら、ただのポジティブ洗脳でしょ。

こういうのは「例外捜し」といって、
ミルトン・エリクソンという天才だましカウンセラーの発案。
それをベックが採り入れた。

ゼロから100までで区分すると、あなたの気持ちはどのくらい?
ほら前より良くなってるでしょ、とかいうのも同じテクニック。
省1
716: 2013/09/18(水)09:17 ID:h3PT25He(1) AAS
>>715
「愚か者には見えない服」と一緒ですね。
717: 2013/09/18(水)20:35 ID:iNExB+Qb(1/2) AAS
治りたい…ふつうにくらしたい
718
(1): 2013/09/18(水)22:15 ID:BCvorSAF(1/2) AAS
>>715
ウケた。
ひょっとして、医者に治してもらおうと思ってるんですか?
この病気は、医師が治すのではなく、自分で治していくものでは?

ちなみに私は認知行動療法の過程で、
「人と親しくなったり信じると、裏切られたときに傷つく(=私の最大のストレス)から、
これからは人を信じないことにする」と言ったら、賛成されました。
これもポジティブ洗脳なのでしょうか???

認知行動療法で全ての患者が完全に治るとは、言い切れません。

いまも通院中でネガティブ思考ですけど、
省7
719
(1): 2013/09/18(水)23:31 ID:UbXN1bI/(1) AAS
つまり自分に負担のない考え方で
結果的に生きやすくなればいいんでしょ

多分一人でそれやったわ
720: 2013/09/18(水)23:43 ID:BCvorSAF(2/2) AAS
>>719
そういうことですね
721
(2): 2013/09/18(水)23:47 ID:iNExB+Qb(2/2) AAS
カウンセリング何ですかね結局は
722
(2): 2013/09/19(木)00:13 ID:s+dvrBxf(1) AAS
>>721
一人の知識のない人間の意見だけど
カウンセリングは、冷静に自問自答ができるなら要らなかった
(逆に取り繕ってしまう相手なら役に立たないかも
本当に自分のストーリーを話さないで言い訳を話したりしたらさらに拗れる)

単なる事実と、その評価を分別すればよかった

理性で考える自分と感情で考える自分を
うまく中和させて、自分が楽になる考え方を作る感じ
目的は万人に正しい認知じゃなくてもいいんじゃないかなあ
自分を肯定できる認識を得るのが目的だから
省3
723: 2013/09/19(木)00:20 ID:2frTqFfc(1/2) AAS
>>722
明日総合病院に行って来ます
724
(1): 2013/09/19(木)00:55 ID:rBjnerFx(1) AAS
相手が失礼な奴でも、その場を丸くおさめた方が
後々特になるようなことはないですか?
(例えば、後々その相手に頼る立場の場合)
このような、現実に適応するために清濁あわせ飲むような考えは
CBTの思考矯正でできるようになるのでしょうか?
725
(1): 2013/09/19(木)01:27 ID:2frTqFfc(2/2) AAS
失恋に認知行動療法
聞きますか?
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