[過去ﾛｸﾞ] はじめての認知行動療法 2 (1001ﾚｽ)
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599: 2013/09/08(日)01:37 ID:rFPBeXnp(6/12) AAS
>>598
ありがとうございます、優しいレスで涙出ました、失恋や進路でパニック障害起こしちゃって、泣きたいです…あなたのような優しい人と将来結婚できたら良いなと私は思います、奨学金あってメンヘラな女なんて誰も好きにならないと思いますが…
おやすみなさい、貴方の病気も良くなることを祈って……おやすみなさいです。
600: 2013/09/08(日)06:53 ID:8K76+BNx(1/9) AAS
系統的脱感作法、ってのは危険だからやめておいたほうがいいですよ。
アレルギーの治療などの「脱感作療法」ってのは、
スギ花粉を舌下に垂らして体をだんだん慣らしていく方法で、
それならうまく体もだまされることもあるんですが、
同じようにパニックにもだんだん慣らしていけばいい、というのは
極めて単純かつ危険な考えです。
もしそういう治療法が有効なら、どんなパニックも慣らして行けば治るじゃないですか。
慣らしていけば治るんじゃなくて、治ったら対処できるんです。
いわば検査に過ぎません。いくら検査しても病気はよくならないでしょ？
もしまだ治ってないのに暴露すると、悪化します。
省3
601: 2013/09/08(日)06:56 ID:8K76+BNx(2/9) AAS
カゼ引いた人間に、動いているうちに健康になる、なんていうのが行動療法です。
カゼが治るから動けるんですよ。治ってないのに動けば肺炎になります。
602: 2013/09/08(日)07:00 ID:dbIR7Wr4(1/3) AAS
切実な相談っぽいのにこれにも絡むとは…こいつ最低だな。人間性が腐ってやがる。
603: 2013/09/08(日)08:18 ID:8K76+BNx(3/9) AAS
切実だからリスク管理が必要なんでしょ。
変な宗教に引っかかるのを防止するのと一緒だよ。
604: 2013/09/08(日)08:22 ID:dbIR7Wr4(2/3) AAS
上から目線のただの勘違い馬鹿なだけでしょｗ
605(2): 2013/09/08(日)08:28 ID:rFPBeXnp(7/12) AAS
えっ、とにかく、私には向いてないってことですよね;;？
606: 2013/09/08(日)08:29 ID:8K76+BNx(4/9) AAS
行動療法というのが、ただの「どこまで治ったのかの確認」に過ぎないことだけは知っておいた方がいいよ。
そこまで動けたということはそこまで治ってるってことだけ。
それは動かして治ったわけじゃない。
だけど行動療法は辛い努力の部分があるから、
「努力したら何か効果があるはずだ」と思いこみたいのね。
その人間心理につけこんで「治ったのは行動したせいだ」と思いこませる詐欺だよ。
体温計みたいなもんだ。体温計で熱がどこまで下がったかはわかるけど、
いくら体温測っても熱が下がるわけじゃないでしょ。
だけど治って熱が下がったら体温も下がる。
まさか「一生懸命体温を測ったから熱が下がった」なんて考える人はいないでしょ。
省1
607: 2013/09/08(日)08:35 ID:dbIR7Wr4(3/3) AAS
>>605
ID:8K76+BNxは「難癖くん」というここの有名な荒らしなんで話はスルーしたほうがいいですよ。
何年も荒らしてる奴ですから。本人もうつ病で苦しんではいるみたいですけど。
608(2): 2013/09/08(日)08:38 ID:0xLmPMbY(1) AAS
難癖くんは貴重な人材ですから話はスルーしつつも
反面教師として自己分析などに活用するといいですよ。
私もこの方法で快癒しました。
609: 2013/09/08(日)08:47 ID:8K76+BNx(5/9) AAS
>>608
＞私もこの方法で快癒しました。
どういう方法か具体的に聞きたいものだな。
俺も是非参考にしたいｗ
うまいこといかないとやたらめったら動こうとする人がいるけど、
そういう人はまさに行動療法のエジキになりやすい。
落ち着くのが一番なんだけど、性格的に難しいんだろうね。
泳いでないと死ぬマグロみたいな人は確かにいるから。
「行動して治す」んじゃなくて
「治ったかどうかを行動でチェックして、治った範囲で行動する」という考えを持つだけでいいのだが。
省1
610: 2013/09/08(日)08:55 ID:40NaN/Ad(1) AAS
>>608
反面教師としてはいいかもな
猜疑心の塊の難癖くんを見てるとこうなっては終わりだという教訓にはなる
認知の問題点を指摘してるとではなく、どこのスレでも猜疑心の塊なんだよな
611(1): 2013/09/08(日)12:27 ID:sD48DQKx(7/12) AAS
>>605
世の中、いろんな意見の人がいます。僕が説明したことも数ある意見の中の一つに過ぎません。
その中でどれを信用し、採用するかはあなたの判断になります。
認知行動療法も万能ではないと書きました。大きな総合病院に行っても、うまくいかないときもあるでしょう。
じゃあ無意味なのか、危険なのか、というと僕はそうは思っていません。
ただ繰り返しますがそれも意見の一つです。
612(2): 2013/09/08(日)12:38 ID:sD48DQKx(8/12) AAS
大事なことは、ネットの情報を信用し過ぎず、親御さんや医師などの周りにいる人と、いいことも悪いことも含め、よく話をして、あなたがどうしていくかを選択していくことです。
あなたの人生はネットにいる誰かじゃなく、あなたが築いていくものです。
あなたが望む人生を歩んでいけるとよいですね。
613: 2013/09/08(日)13:01 ID:8K76+BNx(6/9) AAS
人生論で病気は治りません。
614: 2013/09/08(日)13:12 ID:QUWHcOho(1) AAS
ID:sD48DQKx → 極論に偏らない良識ある大人の意見
ID:8K76+BNx → 心理療法を逆恨みして難癖を繰り返すキチガイ
お間違えなく
615: 2013/09/08(日)13:15 ID:BCmTm8XX(1/2) AAS
自分の関係ないところで盛り上がってる話に無理矢理入り込み不快な気持ちを振り撒く人間のクズ、それが難癖君
616(1): 2013/09/08(日)15:13 ID:rFPBeXnp(8/12) AAS
>>612
ありがとうございます。
認知行動療法って日記に書いたりするんですか？
……今日も専門学校のプレスクール行けなくて、薬飲んでも不安で辛かったです。
…男の子にふられたとき「パニック障害、全治6ヶ月だってさ」
「治るよ」
これがムカつきました。
お前に何がわかるのかと…
認知行動療法って、行動するんですか？
日記に書くんですか？
省1
617(1): 2013/09/08(日)15:30 ID:wbxYWaz6(1) AAS
認知行動療法は目標立てさせたり宿題させたりして
あなたをポジティブに洗脳するだけです。
「心の筋トレ」という人もいます
今のあなたには無理だからやめたほうがいい。
貴方に必要なのはトレーニングではなく癒しです。
618(1): 2013/09/08(日)15:32 ID:rFPBeXnp(9/12) AAS
>>617
…ありがとうございます。
癒し……ですか。
ありがとうございます。
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