[過去ﾛｸﾞ] はじめての認知行動療法 2 (1001ﾚｽ)
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90: 86 2013/06/09(日)22:51 ID:az2aq5x2(4/6) AA×


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90: 86 [sage] 2013/06/09(日) 22:51:58.30 ID:az2aq5x2 否定的な感情 ・大学生にもなってイジメられた。自分はダメな人間だ。 職場の人間関係も、いずれあんな風になるに違いない。 （善か無か思考、心のフィルター、結論の飛躍、拡大解釈、レッテル貼り） ・彼らは善人ヅラして誘ってくるけど、きっと裏では俺の悪口を言っているに違いない。 誘ってくるのは、大学時代のように生贄が一人いると結束が強まるから いじる対象が欲しいのだろう。 （マイナス化思考、感情的な決めつけ） http://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1369662177/90
否定的な感情 大学生にもなってイジメられた自分はダメな人間だ 職場の人間関係もいずれあんな風になるに違いない 善か無か思考心のフィルター結論の飛躍拡大解釈レッテル貼り 彼らは善人ヅラして誘ってくるけどきっと裏では俺の悪口を言っているに違いない 誘ってくるのは大学時代のように生が一人いると結束が強まるから いじる対象が欲しいのだろう マイナス化思考感情的な決めつけ

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