[過去ﾛｸﾞ] うつ病の再発防止の方法 (191ﾚｽ)
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47: 2013/09/15(日)01:28 ID:F9vUZ/2w(1) AAS
嫌な時は逃げても良いし、引きこもりも自分を守る為には大事な事。
世の中に本当に嫌な奴が沢山いるから、真面目に考え過ぎるのは、やめたほうが良い。
したたかに、したたかに、そして、したたかに、
48: 2013/09/16(月)01:00 ID:fIuf1UEt(1) AAS
何でうつ病になったか自分なりに分析して同じ経路にはまらない様にする様にしてます。
49: 2013/09/16(月)14:32 ID:KYdjXWwa(1) AAS
筋トレ、踏み台上り降り、オナニー、ソープランド、SEX
50: 2013/09/16(月)19:13 ID:VjG/TLdU(1) AAS
認知行動療法
51: 2013/09/16(月)20:25 ID:rCmGmD3z(1) AAS
嫌な事があっても我慢し過ぎるので適切に怒るように心掛けてる
52: 2013/09/17(火)02:35 ID:aBUjk5MY(1) AAS
嫌な事からは、逃げる。
気持ちが落ちて自殺したくなるよりはまだまし。何と言われ様と嫌な物は嫌な
53: 2013/09/17(火)03:09 ID:zBBsjAZU(1) AAS
安請け合いはしない。
目立たない様に勤める
前に出ようとしない。
影を、薄くする。
54: 2013/10/02(水)08:28 ID:T6XlIkVh(1) AAS
自殺者１万人を救う戦い - SAVING 10,000 - Winning a War on Suicide in Japan
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55: 2013/10/10(木)18:06 ID:ap2GURIq(1) AAS
今日の一曲
Across the Borderline. - Ry Cooder
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56: 2013/10/11(金)03:26 ID:aPnDtKKG(1) AAS
今日の音楽
Cancion Mixteca - Ry Cooder
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Cancion Mixteca - Ry Cooder & The Chieftains - Cancion Mixteca
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57: 2013/10/20(日)00:12 ID:7K0RsHnu(1) AAS
稲田堤に住んでいる
中尾佳奈子死ね！
中尾佳奈子死ね！
中尾佳奈子死ね！
中尾佳奈子死ね！
中尾佳奈子死ね！
中尾佳奈子死ね！
中尾佳奈子死ね！
中尾佳奈子死ね！
中尾佳奈子死ね！
省18
58: 2013/10/24(木)22:38 ID:+6fAPdl/(1) AAS
鬱になるのは原因があるはずだ
ただし自分を変えるのはすごく難しい
なので環境を変えよう
例えばブスが自分を変えるには膨大な努力と金が必要とされる
しかし外国の偏狭、日本のブスが可愛いとされる環境に行けばそれで解決だ
適材適所って言葉がある
59: 2013/11/09(土)17:24 ID:1J5+cnbo(1) AAS
早く薬なくなりたいなあ
60: 2013/11/09(土)20:03 ID:dSPXgOOM(1) AAS
認知の歪みの改善
61: 2013/11/10(日)07:07 ID:NrJ+a6K2(1) AAS
>>1
結局４な希ガス
62(1): 2013/11/10(日)21:44 ID:upkmIZpE(1) AAS
仕事しながらの治療は困難なので、仮に寛解したら、給料激安でも、心身に負担の軽い仕事に就く。
63: 2013/11/10(日)21:53 ID:X4q1OGGF(1) AAS
>>62
まさに今自分がその状況です。
転職してすぐは大丈夫でした。
むしろ楽な毎日で幸せでした。
でも、しばらくしてからお金がないことがストレスに。
自分には物欲がなくても
家族全体の生活レベルを下げさせた事への罪悪感が酷くて
今とてもツライです。
64(2): 2013/11/11(月)02:11 ID:qrRyWt0m(1) AAS
楽な職場に変えようとして公務員試験受けたら見事に不合格食らって、うつが急激に悪化した私が来ましたよ(^^;)
大して効かないうつの薬は全部捨てました。
最近はやたらと自殺を考えています。
休職二回目。金もなくなり苦しいです。
65: 2013/11/17(日)11:29 ID:Z2PZSHyv(1) AAS
>>64 甘く考え過ぎ。
公務員=ラクと考えている時点でダメだろ。
66: 2013/11/17(日)15:22 ID:ZsueOwWY(1) AAS
毎日、その日、気持ちが動揺したことを書き連ねる。
活動しすぎないようにする。
休みの日の活動量を下げすぎない。
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