[過去ﾛｸﾞ] ★★モナーのなんでも相談室新築本院1★★ (776ﾚｽ)

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715: 優しい名無しさん [sage] 2014/06/19(木) 17:00:03.66 ID:f/O/T3d5 ３９歳男 生活保護４年 精神障害２級 アドバイスお願いします 生活酷すぎる 朝は普通に７時頃起きるんですが コーヒー飲んでタバコ吸ってネットして １０時半に２５０円弁当の店が開くからそれを２つ買って 帰ってひとつ食べてネットして 大体ミヤネ屋が始まる時間に眠剤飲んで寝て それは３〜４時間しか寝れなくて１８時頃起きる 最後の弁当を食べてテレビ見てネットして ２０時頃には眠剤飲んで寝て 医者とCWしか会話しないこんな生活をもう４年繰り返してる 勿論眠剤の数が足りなくなるから寝れなくなって睡眠障害に苦しむハメになるが 直情的に一度にガバッともらうと飲み干してしまう 生産性はなくてもいい 何か定期的な日中活動をして、昼間からの眠剤を辞めたい ですが、どうしていいのか分からない 取り敢えず何から始めたら どうしたら変われますか？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1371263630/715

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