[過去ﾛｸﾞ] ★★モナーのなんでも相談室新築本院1★★ (776ﾚｽ)
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293(2): 2014/01/30(木)09:25 ID:5dwFHwz8(1) AAS
>>282さん >>288モナー先生
ありがとうございます。
そのまま起きてしまうのも手ですね。
何故か早朝は不安感と恐怖感が強く
辛かったのですが、気を逸らせるように
色々やってみようと思います。
先生も282さんもまだまだ寒さが厳しいので
お体お大事にしてください。
298(1): まとめ担当 2014/01/31(金)04:16 ID:UQf8uZEJ(3/5) AAS
>>293=>>280さん （>>290 >>288 >>282）
おはようございます。
>>290のモナー先生のアドバイスも参考にして下さい。
睡眠の質はいかがですか。 熟睡できるのであれば
「早起きは三文の得」と考えることもできると思います。
>>293さんもお体大切にお過ごし下さい。
301: ひとつだけモナー ◆R9XDBK8A56 2014/01/31(金)13:41 ID:mDGppAMy(1/4) AAS
>>298=>>293=>>280さん （>>290 >>288 >>282）
不安って何だろ？何に対して？ってゆう方向で
不安のエッセンスを絞り出してみてください。
そうすると不安ってやつは訳の分からない心象
だけになってしまいます。どうなったら不安は解消するのか？
お金があっても事故があるし、心の満足も尽きること無く
膨大してくる。
なら不安を直視するんではなくてfグアンっでないことを直視してみたら
どうでしょ？１日１分無事に過ごせることを感謝し。
自然のありのままを見る。ちょっと哲学的やけどあなたの視線が
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