[過去ﾛｸﾞ] 【抑うつ】うつ病は治るの？治った人26【鬱病】 (1001ﾚｽ)
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550: 2013/09/05(木)23:27 ID:GNjFTz+h(1) AAS
脳の血流量を増やすしかない
551: 2013/09/05(木)23:34 ID:P8kYxt+N(1) AAS
運動しろ
552: 2013/09/06(金)14:29 ID:C89MmCGk(1) AAS
書評
外部ﾘﾝｸ[htm]:members.jcom.home.ne.jp
553(1): 2013/09/06(金)19:14 ID:hfOSXa7b(1) AAS
身体は動くようになったが思考回路は殆ど変化が無いし生きてて辛い
長い事こんな感じで治ったのか治ってないのかわからん領域でずるずるやってて正直辛い
554: 2013/09/07(土)00:14 ID:uWv2v6j0(1/4) AAS
>>553
何もなくてパフォーマンス的に劇的改善ってないでしょうけど、
何かきっかけがないですかね？何か楽しいこととか、ほんの少しでも良い兆しがあれば。
辛いことがあって鬱になったのでしょうから、その逆回しをするような何かが。
能力を最初に欲しがるんじゃなくて、まず心のコップを上向きにして水がたまるのを待つという、
原田隆史だっけ？が言ってた心のコップ理論。
555(1): 2013/09/07(土)00:28 ID:uWv2v6j0(2/4) AAS
水は力、コップは心身そのもの。上向き下向きはその状態と認識してる。
コップに水がたまるのは時間が必要。
上向きの状態を維持するには良い習慣が必要。
（習慣は才能を超えるって他の誰かが言ってたね。）
だから、時間と良い習慣の二つがあれば、ただの日にちが日にち薬に変わってくる。貴方自身も変わる。
556(2): 2013/09/07(土)10:45 ID:lFFcwWEY(1) AAS
しかし…もう何年も習慣を続けて治らないと無駄なんじゃないかと思えてきます
そもそもどうなったときが治ったときなんでしょうか
毎日昼型にできればいいのか。それとも働ければいいのか
薬がゼロになればいいのか。誰がご存知の方いますか
557(1): 2013/09/07(土)12:03 ID:8ttSkQHA(1) AAS
>>528
外で走れるんなら治ってる。
558: 2013/09/07(土)12:16 ID:zFqayyPy(1) AAS
>>556
規則正しい生活できて、働けて、落ち込まないこと
559: 2013/09/07(土)12:54 ID:uWv2v6j0(3/4) AAS
>>556
ご自分で答えを見つけていらっしゃるのでは？
昼型生活、就労、断薬、どれも期限を決めずに段階的に目標設定する。
それぞれ、そのために考えられる手段は複数あると思いますよ。
生活を整えるのは、朝のラジオ体操、夜の散歩とか。
そうしながら力を蓄えて薬を減らしていく。
学校の勉強と同じで、その種のしんどい辛い事は後で必ず実になってきますので。
私はまだまだ勉強しなさいと告げられたんだと思ってます。
実力とは良くいったもんだと思います。
560(1): 2013/09/07(土)15:12 ID:QAexBRoC(1/3) AAS
笑顔がつくれません 親に本当に申し訳ないです。
どうすればいいですかね？
561(2): 2013/09/07(土)15:17 ID:QAexBRoC(2/3) AAS
>>560
追記すいません デバスを飲んでだいぶ楽になりましたが、どうしても表情が作れず 父に頑張れ!!当たって砕けろ!!と言われた時に 普通に はい！と返事しましたが、
｢その表情はなっとくしてないだろ！｣と言われて悩んでます。
本当に普通にしてたんですが
562(1): 2013/09/07(土)16:20 ID:uWv2v6j0(4/4) AAS
>>561
申し訳なくないですね。
当たって砕けろなんていうお父さんをまず再教育でしょ。
普通にしてるつもりでも笑顔がつくれない背景から知ってもらわないと。
はい！なんて言ってその場を繕う事も止めないと。
563: 2013/09/07(土)17:08 ID:QAexBRoC(3/3) AAS
>>562
優しいお言葉ありがとうございます。僕もいけないですね。
564: 2013/09/07(土)17:46 ID:wstJfHI+(1) AAS
イヤアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
565: 2013/09/07(土)19:01 ID:OJyU25v8(1/2) AAS
>>555
>だから、時間と良い習慣の二つがあれば、ただの日にちが日にち薬に変わってくる。貴方自身も変わる。
このスレにはまだこんなバカがいるのか。
566(1): 2013/09/07(土)19:18 ID:EOCRcdBV(1) AAS
>>561
何その父親
失礼だがなんかおかしいよ
567(1): 2013/09/07(土)19:35 ID:zbdx0hPg(1/2) AAS
どのくらいで鬱は治りますか？
あと毎回診察の時何を話せばいいんですか？
どんな感じで過ごしたかを言うだけなんですが･･･
568(2): 2013/09/07(土)20:06 ID:Sff3V6yL(1) AAS
>>567
俺も毎回雑談だよ。
その合間に、「面倒になってることはないですか？」
「こうしようと思ってて出来なかったことはありますか？」
「今何かやろうと思ってることありますか？」とか、
聞かれる。
なので、調子が、いい・悪い・分からないを言ってればいいんじゃないかな。
調子がいい時を100とすると、今の調子はどれぐらい？
とか、聞いてくる医者もいた。
569: 2013/09/07(土)20:42 ID:OJyU25v8(2/2) AAS
>>568
それは認知行動療法とかのテクだな。
今は３０とか言ってて、ちょっと調子良くなって50とか言うと、
「改善しましたね」とペテンにかける方法だ。
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