[過去ﾛｸﾞ] 親から小さい頃から精神的虐待を受けた人 25 (1001ﾚｽ)
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507(1): 2013/08/07(水)04:30 ID:Juihw5X5(1/3) AAS
EMDRやってる人いますか？
509(1): 2013/08/07(水)04:30 ID:Juihw5X5(2/3) AAS
>>508
はい
最近自己流でやってみたんですが、かなり楽になります
511: 2013/08/07(水)04:30 ID:Juihw5X5(3/3) AAS
>>510
はい
私の経験的には、自分の手でやるより
菜箸なんかの長い棒を、おでこの高さあたりでふって、目で追います。
菜箸は手元が着色してあって、便利なんですよね。
少し不恰好ですが、おでこの高さでやるとすごく気持ちいいです。です
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