[過去ﾛｸﾞ] 強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part71 (1001ﾚｽ)
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368(3): 2013/09/12(木)05:49 ID:uHG7gGoT(1) AAS
荒療治だが考え方を変えるだけでなんとかなる
俺の場合
ガスの元栓→火災保険に入ったし燃えてもいーや
持ち物→数を数えて確認→気になってもﾅﾝｸﾙﾅｲｻーでやり過ごす
カギの閉め忘れ→泥棒に入るならご自由にどうぞ
電気消し忘れ→電気代なんてたかが知れてるだろ付いててもいーや
てな感じで心配ごとはなんだかんだ理由を付けてあえてほっといてるんだ！と自分に言い聞かす
軽い潔癖もあるけどこれはどうしたものか・・・
375: 2013/09/12(木)13:13 ID:2JVr62Zm(1) AAS
>>368
その考え方って結構効くよな
特に確認に対しては
382: 2013/09/12(木)14:16 ID:FsU+pW2J(2/2) AAS
やっぱり>>368みたいに開き直るのが一番だと思うんだよなぁ
意識するからループするんだよな
まあそれができてないから苦しんでるんだけどね！
432(2): 418 2013/09/14(土)13:37 ID:BnO6j3LP(4/6) AAS
>>427
少なくともここでは下手なこと言ったとしても、IDが変わるまで待てば大丈夫だろ
匿名性の利点
犯罪まがいのことを言ったりすればさすがにまずいだろうけど
>>428
まあ、発生過程というか思考のプロセスに介入みたいな感じかな、>>368や>>430みたいに
結局は考え方を変えろという一般論に収束するけど
でも、ただ漠然と思考を変えろというよりは効果があると思う
変えるべき場所、理由を明確に理解しているといないとでは大違いだろうし
>>429
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