[過去ﾛｸﾞ] ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その31 (1001ﾚｽ)
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306(2): 2013/10/11(金)13:05 ID:fCOgKkxa(1/8) AAS
>>303
無理な運動はしないほうが良いが、じっとしていても辛いだろうから、ヨガとかじきょう術等取り入れてはどうだろうか
>>304
外出恐怖は離脱症状によくみられます
今までこんなことなかったものが現れたなら離脱症状であってあなたそのものがおかしくなったわけではない
時間とともに良くなる
314(1): 2013/10/11(金)13:34 ID:fCOgKkxa(2/8) AAS
>>307
>>309
本当だよ
そういう症状がずっと残存することはないから、今だけ今だけと唱えて家にいて時間をやり過ごす方法を探したほうが良いよ
何かを磨くとか掃除とか良いかも
床を拭くのは、肩甲骨まわりの筋肉を解せ体力は使わないからオススメ
317(1): 2013/10/11(金)13:40 ID:fCOgKkxa(3/8) AAS
>>311
変化は回復の前触れであることが多いので怖がらないで良いが、心配なら検査をして異常がないのを
確かめれば安堵が得られるんじゃないかな
熱がないのに暑いのはのぼせだろう
頭寒足熱が真逆になってるの
首回りや脇に冷たいものをあてがって、お腹や足は暖めてみて
散歩がつらいなら、その場で出来るストレッチに切り換えても良いんだよ
320(1): 2013/10/11(金)13:46 ID:fCOgKkxa(4/8) AAS
>>316
体が動く系は、ミオクローヌスかジストニアか線引き難しい部分もあるが、要は中枢神経がおかしくなってる
のだからこれを正すようなことを取り入れたら良い
そうなると、単調な繰り返し運動とかかな
時間とともに和らいでいくので、あれこれ不安要素は調べず、時間をやり過ごせるものを見つけよう
325(2): 2013/10/11(金)14:02 ID:fCOgKkxa(5/8) AAS
脳梗塞や脳卒中で倒れていたような人も回復してるでしょ
脳というのは可塑性に富むのだから絶望しちゃいけない
必ず良くなる！と強く脳に教え込んで
良くない考えが侵入してきても、それは脳の混乱に過ぎない
のだから惑わされないように。なにか自分なりに希望のもてる言葉を書いて目につくところに張り紙して
回復することを意識付けてみてね
331(3): 2013/10/11(金)14:17 ID:fCOgKkxa(6/8) AAS
前にも書いたけど…
まだ刺激が怖いとか散歩が出来ずに気分転換が困難のようなら、自然や景色を収録したDVDを
ストレッチしながら観ると良いよ。家族に頼んで図書館で借りてきてもらうとかYouTubeが安上がり
>>326
じゃあ、時間の経過とともによくなった沢山の例はなんなのかな？
後遺症だの症状固定だので不安をあおるほうがマズイと思うね
3年経過してもまったく症状が変わらないなら後遺症、固定、と騒ぐのもわかるが、
だいたいは3年以内の離脱症状まっ最中に騒いでるんだな
希望を持たせることが絶対に大事だと思う
脳というほとんど解明されていない領域のことに難癖つけて希望を見いだしたくないならそれも良いんじゃない？どうなるかは明らかだ
334: 2013/10/11(金)14:21 ID:fCOgKkxa(7/8) AAS
>>330
すべてをイコールで結びつけられないが、脳梗塞と麻薬の回復が脳の可塑性であることは明確な共通点だぞ
で、離脱何年でなんの症状がまったく変化せずに固定してるの？
あとね、俺みたいに信じて…と人のせいにするやつは結局抜けだせていない
335: 2013/10/11(金)14:25 ID:fCOgKkxa(8/8) AAS
>>333
頑張る人には出来るだけアドバイスしたいし希望を持たせたいよ
もっとも、激しい離脱症状の前では焼け石に水程度のことしかないけど…まぁちょっとでもマシになれば自分も恩が返せる
気にくわない人はスルーして下さい
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