[過去ﾛｸﾞ] ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その32 (1001ﾚｽ)
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58: mim 2013/10/14(月)21:52:14.28 ID:veF//JNT(9/11) AAS
アシュトンマニュアルに以下にあるように同じです。ベンゾジアゼピンを夜に集中させることだけ特有ですね。
>就寝前に紅茶、コーヒー、その他の刺激物、アルコールなどを避けたり、
>リラクゼーション・テープを聴いたり、不安対処法や運動を行ったりして睡眠衛生を心がけることが有効でしょう。
>漸減期間中、ベンゾジアゼピンの服用量の全てあるいはそのほとんどを、夜に摂取することもまた有効でしょう。
84(1): 2013/10/14(月)22:43:38.28 ID:lDaVKEuh(2/9) AAS
ギャバは多少は気休めだけど何も無いよりは良いと思うよ。
それと玄米ね。玄米も炊くのが大変だけど最近は土鍋で簡単に炊けるし
玄米が炊ける炊飯器も有るよね。
134(1): 2013/10/15(火)15:38:33.28 ID:Sk1HEy1W(1/3) AAS
寒い日におすすめ、減断薬中メニュー
たんぱく質と野菜たっぷりの豆乳鍋。一人分の土鍋があるとベスト！
水に鶏ガラ（無添加）を入れ、人参、玉ねぎ、小松菜、ゴボウなど
野菜を多く、豚肉（シャブシャブ用）を入れる。
胡麻などの薬味を振って最後に無調整豆乳を入れて完成！
玄米ご飯と一緒に食べると尚美味しいです〜あったまる〜
245(1): 2013/10/15(火)21:25:05.28 ID:6aI2cXMK(23/23) AAS
>>242
何も出来ないんじゃなくて「何をすればいいのかわからない」んです。無理やり次のアクションを決めてから動くみたいな感じです。
>>243
正直な所、自分には合っていなかった様な気もします。初めてセルシンを飲んだ気持ちが落ち着く作用が無かった感じを覚えてます。自分の感想なので決してあてにしないで下さい。
291: 2013/10/16(水)02:17:48.28 ID:2IJZ++D+(1/3) AAS
補助用の睡眠のサプリを探すと、多数でてきた。でも月あたり5000-6000円もする。
近くのダイソーにはGABAは置いてなかった。
ttp://睡眠導入剤.jp/
外部ﾘﾝｸ:www.sleepsupple.com
外部ﾘﾝｸ:trendy.nikkeibp.co.jp
【ライオン】グッスミン、【味の素】グリナ、【カイミン】ネムーンプラス、
【健商】マインドガード、【ファンケル】すやりん
等（順不同）
342: 2013/10/16(水)13:55:05.28 ID:7NKZQP2p(3/10) AAS
>>340
その通り。
過度に精製されたものはよくない
体の自然治癒力を妨げるだけで結果として遠回りになる
ダイソーGABAマンセースレと化してて呆れたわ
死にもの狂いにしても、もうちと冷静にリスクも考えるべきだね
GABAに限ったことじゃないが、精製された栄養素の単純摂取を続けると生体が怠ける
どうにも苦しいときに、気休めに、と自制して使えれば良いけれど、そんなふうに気をつかうくらいなら
発芽玄米なりで摂取するほうが遥かに精神衛生上楽チンです
806(1): 2013/10/19(土)10:11:49.28 ID:YYv6qUu7(1) AAS
なんか変なのmimが呼びこんじゃったのかな？
mimなんて来なきゃ良かったのに。
このスレもこれから荒れるぜ。疫病神だもんな何処でもmimは。
839(1): 2013/10/19(土)16:15:03.28 ID:E/O0WO7S(2/2) AAS
>>836
特に理由を説明する必要はありまあせん。
先方がカルテ開示を拒んだ場合は正当な理由を書面でもらいましょう。
952: 2013/10/20(日)14:59:44.28 ID:Z4olpiun(1) AAS
スレ潰し
984(3): 2013/10/20(日)17:41:07.28 ID:gICEU0ae(1/3) AAS
>>967
そこで俺は勘違いされたわけですが。
mimみたいな薬理学に特化した雑魚と比較されるとかどんだけ俺に侮辱なんだよ
妄想もいい加減にしろよ
薬理学に特化しない生命現象なら色々言いたいことあるがきりがないから全部放置。
わかった？妄想君。
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