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□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.68 (932ﾚｽ)
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.68 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/
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53: 優しい名無しさん [sage] 2014/02/05(水) 17:37:02.26 ID:2bS2x/t8 >>52 他のちゃんとした病院を探しましょう。またはカウンセリング等でもいいと思います。 もっと良い先生もいるはずなので。 不安な感じは、自分や世界を客観的に見れると多少ましになると思います。不安に感じる事が客観的に見て実際起こりうるのかどうかを判断できるようになると怖くなくなると思います。 僕は専門家でもなんでもないので、あくまで個人的な意見です。参考にならなかったらすいません。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/53
54: 優しい名無しさん [] 2014/02/06(木) 23:08:49.51 ID:hW+cFyfK 大学受験生の女子です。 秋頃から得体の知れない不安が続いています。 しっかり勉強はしてきたし受ける大学は安全圏ばかりにしたので、余裕はあるはずなのに、入試が近づくにつれて気分がどんどん悪くなってきました。 はじめは夜になると不安で寝つきが悪かったり泣いてたりしたくらいですが、年明けくらいからほんとに寝れないし手足が震えます。 人と話すこともうまくできなくなってきました。 食欲はあるのに食べたら吐いたりします。 親に話そうとしたけど怖くてできませんでした。 病院に行ったけど受付で話す前に気持ち悪くなって逃げ出しました。 浪人なのでカウンセラーなども身近にいません。 私はメンヘラなのでしょうか。 もう来週から入試が始まります。 まだ悪くなるのかと思ったら怖いです。何してても怖いです。 何かできることありませんか。 どれか1つか2つでも症状抑えられる薬とかありませんか。 我慢する方法とかありませんか。 私みたいな人のスレとかありますか。 どんなレスでも聞くので誰か何か教えてください。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/54
55: カイゼルひげ ◆ecHige/H3g [sage] 2014/02/07(金) 00:16:17.25 ID:xBmahC/G >>54 手足の震えは微妙ですが、不安感や睡眠障害（不眠）、食べても吐いてしまう点は気になりますね。 不安感の除去には抗鬱剤や抗不安薬が良いでしょう。 睡眠障害には、大別して以下の3タイプがあります。 このうち、どれが当てはまるかによって処方されるであろう睡眠薬が変わってきます。 （1）入眠困難（寝付きが悪い）→ハルシオンやマイスリーなどの超短時間型眠剤 （2）中途覚醒（寝ている途中で何度も目が覚める）→レンドルミンやアモバンなど、短時間型眠剤 （3）早朝覚醒（早朝に目が覚めて、以後眠ることができない）→ロヒプノールなど中時間型眠剤 「眠れない」とおっしゃっているので、何かしらの睡眠薬は必要でしょうね。 個人的には抗不安薬としてセルシンを、憂鬱な気分を改善させるジェイゾロフト（抗鬱剤）、 睡眠薬はレンドルミンあたりをお勧めしておきます。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/55
56: カイゼルひげ ◆ecHige/H3g [sage] 2014/02/07(金) 00:17:22.73 ID:xBmahC/G >>54 Sequel. . . あなたがメンヘラなのかどうかは微妙ですが、極度のストレスに悩まされているのでは？ ストレッサー（ストレスの原因）を取り除くことで症状は改善します。 受験生としては、やはり受験が最大のストレスなのだろうと思います。 「安全圏の大学を受けるんだから受かるさ」と自己暗示めいたことができればいいのですが……。 一時的にせよ、受験シーズンだけ通院なさってみてはいかがでしょうか？ 初診は緊張するでしょうから、主訴（自分が困っている主な症状）をまとめたメモを持参しましょう。 それを医師に渡し、それをベースに診察を受けるのが良いと思います。 以下、お役に立ちそうなスレッドを貼っておきますので、読んだり質問したりしてみて下さい。 【初診】初めての精神科・心療内科【Part50】 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1379913964/ ★★モナーのなんでも相談室新築本院1★★ http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1371263630/ ★★モナーの何でも相談室〜ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ分院〜★★37 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1381460629/ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/56
57: 優しい名無しさん [] 2014/02/07(金) 01:35:12.19 ID:5avL+HbN >>55 ,56 ありがとうございますありがとうございます。 お薬調べてみます。 そっちのスレも行ってみます。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/57
58: 優しい名無しさん [sage] 2014/02/07(金) 01:48:03.74 ID:UOE3EkaH 27の女です 過去、見知らぬ人によるレイプ未遂にあった経験があります こういうのを隠して社会人してる人の雑談スレ…とかありませんかね… みんなどうやって生きてるのかききたい ふだんは気にしていないんですけど、 時々夜中にふと思い出して眠れなくなります 眠れないよー http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/58
59: 優しい名無しさん [] 2014/02/07(金) 12:27:59.00 ID:rXuvhlWO 今ある「うつ」が消えていく食事 功刀浩(国立精神・神経医療研究センター 神経研究所疾病研究第三部部長) 監修 発売日： 2014年02月01日 定価： 740円（本体705円） ISBN： 978-4-8376-6298-3 http://www.makino-g.jp/bookdetail/isbn/978-4-8376-6298-3/ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/59
60: 優しい名無しさん [] 2014/02/07(金) 12:32:36.16 ID:rXuvhlWO >>58 犯罪被害者支援室 http://www.npa.go.jp/higaisya/home.htm 認定NPO法人 全国被害者支援ネットワーク http://www.nnvs.org/index2.html http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/60
61: カイゼルひげ ◆ecHige/H3g [sage] 2014/02/07(金) 22:29:20.45 ID:xBmahC/G >>58 メンタルヘルス板・メンヘルサロン板で関係がありそうなのは下記2スレッドでしょうか。 レイプなど性的虐待が心の傷になってる人25 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1383805302/ レイプされた子にかけてあげたい言葉 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1378108875/ 相談したいことがある場合には下記スレがあります。 ★★モナーのなんでも相談室新築本院1★★ http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1371263630/ ★★モナーの何でも相談室〜ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ分院〜★★37 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1381460629/ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/61
62: 優しい名無しさん [sage] 2014/02/14(金) 14:20:55.84 ID:+Q8I1bxj 紫外線恐怖症のスレってありますか？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/62
63: カイゼルひげ ◆ecHige/H3g [sage] 2014/02/14(金) 19:32:08.09 ID:WRJVJY44 >>62 「恐怖」をキーワードにしてメンタルヘルス板とメンヘルサロン板を検索してみましたが、 適当なスレがないようですね。 「紫外線恐怖症」単独でスレを立ててもスレが伸びない気がするので、 たとえば「光線恐怖症」などと間口を広げてスレを立てるのが良いかと。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/63
64: 優しい名無しさん [sage] 2014/02/16(日) 00:19:27.51 ID:8EdFCjgS 長い間鬱でパキ服用してきました。最近寝る前に漠然とした気が狂うのではという不安があり困ってます。 日中はありません。 長年独りぐらしですが最近独り言が増えた気がします。それも気になってます。 私はくるいかけてるんでしょうか。身内にメンタル病気もちがおり自分も狂うか不安です。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/64
65: 忍法帖【Lv=2,xxxP】(4+0：5) [sage] 2014/02/16(日) 23:12:37.73 ID:nG1Ccq8p >>64 独り暮らしだと、夜は静かになって思考が自分の内面に向かうものです。 そんな時に、気が狂うのでは、という風に考えてしまうのではないでしょうか？ 日中は色々とやる事が有って忙しさの余りに自分の事を考えて居られませんから。 独り言だって自分で意識している内は独り言ではありません。 独り言という物は他人に指摘されて初めて気付く物です。 本文が長いと怒られるので分割します。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/65
66: 忍法帖【Lv=2,xxxP】(4+0：5) [sage] 2014/02/16(日) 23:18:28.54 ID:nG1Ccq8p >>64 何か悩みや心配事があって、気が狂いそう、そう思うのではないでしょうか？ 下記スレッドで相談してみるとアドヴァイスを貰う事が出来るかも知れません。 新参者なのでリンクを張る事ができないので検索してみて下さい。 ★★モナーのなんでも相談室新築本院1★★ ※メンタルヘルス板：テンプレート>>3を参照 ★★モナーの何でも相談室〜ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ分院〜★★37 ※メンヘルサロン板：テンプレート>>2を参照 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/66
67: 優しい名無しさん [sage] 2014/02/17(月) 13:17:44.50 ID:uo7k3Hf9 >>65ありがとうございます。64です。 一人暮らしは独り言がありえる、夜は内省的になる、そういってくださってから気持ちが楽になりました。スレいってみます。 本当にありがとうございます。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/67
68: カイゼルひげ ◆ecHige/H3g [sage] 2014/02/18(火) 02:32:12.42 ID:Mb4opaEP >>67 >>64 名無しさんがURLを貼れなかったとのことなので、貼っておきますね。 ★★モナーのなんでも相談室新築本院1★★ http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1371263630/ ※メンタルヘルス板：テンプレート>>3を参照 ★★モナーの何でも相談室〜ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ分院〜★★37 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1381460629/ ※メンヘルサロン板：テンプレート>>2を参照 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/68
69: 優しい名無しさん [sage] 2014/02/19(水) 18:59:17.42 ID:Af4T3Jcq 身内にパブロンゴールド依存と思われる者がいます。 ７０代女性で、不安と抑うつ傾向があるためここ１５年ほど心療内科に通っています。 （心療内科の先生は当然パブロンのことは知らないと思います） デパス、三環系抗うつ剤、偏頭痛の薬なども処方されていますが 最低でもここ１０年ほどはこれらの処方薬のほか 「風邪でもないのにパブロンが手放せない」状況なのは間違いありません。 本人に「自分はパブロン依存症である」という病識があるのかはなはだ疑問な上、 私とはかなり離れた場所で生活しているので なかなか対応しにくいのですが、 こんな状態からは離脱させたい。 どこか相談できそうなスレはありませんか？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/69
70: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：5) カイゼルひげ ◆ecHige/H3g [sage] 2014/02/19(水) 21:45:41.09 ID:dVeoJJxv >>69 メンタルヘルス板、メンヘルサロン板、身体・健康板の下記スレッドあたりが良いのでは？ 身体・健康板（http://uni.2ch.net/body/）のスレは動きが鈍いようですが……。 ★★モナーのなんでも相談室新築本院1★★ http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1371263630/ ※メンタルヘルス板：テンプレート>>3を参照 ★★モナーの何でも相談室〜ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ分院〜★★37 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1381460629/ ※メンヘルサロン板：テンプレート>>2を参照 【健康板】 薬関係 総合スレ 〜用法など Part2 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1282948535/ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/70
71: 優しい名無しさん [sage] 2014/02/21(金) 09:50:39.86 ID:VzqpcoI1 >70 ありがとうございます。 違法薬物ならば警察に相談で良いのでしょうが 市販薬という中途半端なものでの依存なので とても困っていました。 ちょっと覗いてきます。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/71
72: 優しい名無しさん [sage] 2014/02/22(土) 10:54:22.62 ID:NFDZ47dj 外を歩いていると車が自分を撥ねるのではないかとか 見知らぬすれ違う人に嫌なことを言われたりされたりするのではとか そもそも人にばかにされたり軽く見られたり 変な人に思われている気がして、外に出るのが嫌です。 それでも用があるので外には出ますが、 必要最小限にとどめてしまいます。 今は外に出るのが恐いといった感じなのですが、 10数年ほど前は外にいる知らない人すべてがムカつく！という感じでした。 その当時は心療内科に通ってパキシル・セルシン・リタリンなどを処方されていましたが 状態は全く良くならずむしろ基地外みたいになっていました。 それで何となく生活の変化もあり通院も薬も自然消滅して現在に至るのですが(7~8年ほどまえ） 最近は恐怖心とか自分がおかしい・変だからバカにされているのではと思うようになってきて生き辛いです。 数年前まではそういった症状もあまりなく、近所に友達もいて普通を取り戻したかに見えたのですが、 友達が皆遠くに引っ越してしまい、日中家にずっと一人でいるようになり、症状が出てきたように思います。 自分がおかしいのではと思うので、積極的に新しい友達を作る気になれませんし、できません。 また心療内科に行ってみた方がいいのか悩んでいます。 現在のところ、しんどさはあれど、一応外に出たり通常の生活は送れているので… http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/72
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