[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.68 (932ﾚｽ)
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604(1): 2015/01/20(火)21:55 ID:O/iTRZam(2/2) AAS
>>601〜603
先ず身体科の病気と精神的な病気は元々ちがい風邪の抗生剤の様にここから
薬が効き始めであとはすっかり治るという事とは違いがあります。
だから
＞なら転々と開業医の精神科を幾つか回っていますがいまいち
と成りやすいですよ、いままで行った精神科等で気が合うような医師を決めて
じっくりと自分に取って良い状態をキープする積もりで取り組むべきです。
そこでなんでも不安な事を相談して主治医となって貰って下さい。
＞発作的な息苦しさではなくずーっと持続的に半分くらいしか息が吸えてない状況が続いています。
軽く過呼吸な感じでこれでもとても軽いですよ、飲んでる薬も軽くて精神病と言うよりも
神経症レベルで、きっと身体表現性の疾患の軽いのですね、
＞そういった症状が起き始めると怖くて規定数を越えた数を飲んでしまいます。
＞息苦しさが止まりません。
医師にこの事を言って出ている薬を大目に飲むのではなくて頓服をあらかじめ
貰って置くと安心感がまして落ち着くこともあるかもです。
それと冬に入る前と今頃は皆さん体調を崩しますがこっれは人間も動物の仲間で
血流が悪くなるので悪化です、普通の事です諦めて冬眠する動物もいる位です。
身体を温めてゆったりすることで身体の痛みも軽くなるはずで、自分に取って
時に好きな時間、好きな場所、好きな食べ物、好きな事を重い浮かべたり感じたり
実行したり心を休ませたり楽しんでください、大丈夫ですよ。
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