[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.68 (932ﾚｽ)
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613(1): 2015/01/25(日)22:26 ID:Mwx1fejA(3/3) AAS
>>612
元々は遺伝でよく寝て10時間ほどでしたが
最近はドンドン短くなって3〜5時間です
今日は酷く3時間も寝てないはずです(上の通り自分寝たのか自覚できないので覚えてるかぎりです)
部屋の都合上で窓の近くにはよくいます
散歩は長時間できないですね(笑)今は長距離歩けるように小さいリハビリしてます
1〜3時間はよく横になっていますそれでもなかなか寝付けないです
あと１ついい忘れたのが寝るときに心拍が上がるというか興奮に近い状態になります
あと報告したいのがヒステリー球みたい症状が現れました口にものを含んでる時は大丈夫なのですが何か詰まってるようなそれでえづきます
この症状は今日が初めてです
最後にアトバイスありがとうございます生活リズムに何処か問題がないかと再確認してできることはやっていきたいです
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