[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.68 (932ﾚｽ)
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622: 青空 ◆XuYU1tsir. 2015/01/28(水)19:36 ID:9xXh8WP1(1) AAS
>>620さん
今は、睡眠はしっかり取れていますか。
過去の暗いことを思い出してしまって眠れない、ということがなければいいのですが。
泣いてスッキリするのならいいのかもしれませんが、妄想に引き込まれてしまって
感情が落ち着かないようでしたら、精神科医の先生に診てもらったほうがいいと思います。
評判のいい先生に見つけるに、私は市の「精神科医の相談日」を利用しました。
下記に書いてあるので見てみて下さい。
2chｽﾚ:utu
ただ私なら、身体の調子が良くなく、湿疹にも悩んでいる場合、まず最初に
かかりつけの内科医で一度血液検査をしてもらうと思います。
診察の際に最近の身体の不調を伝え、「湿疹も出始めたのでアレルギーに
なり易いかも含めて血液検査をしてほしい」とお願いします。
IgE値が高くて湿疹ができやすい場合もあるし、内臓に問題があるかもしれないし
今後の様々な治療の参考になると思います。
そしてその時に「不安が大きくて、精神的に参っているので安定剤をくれませんか」と
伝えます。
内科にも精神安定剤や軽い催眠導入剤はありますから、処方してくれますよ。
1錠飲んですぐ問題が解決するわけではありませんが、飲んでみてはいかがでしょうか。
就職はどんな業種・どんな契約をお望みかわからないのですが、「自分が気持ちよく働ける
場所を探す」ことがいちばん大事ですので焦らずに少しずつ就活して下さい。
落ちるたびにネガティブになってしまうとあなたの心が疲弊します。
ストレスで湿疹ができる場合もありますので無理は禁物です。
春になればもっと動きやすくなるはずですので、心身の健康第一に就活に臨まれますように。
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