□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.68

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802: 優しい名無しさん [sage] 2015/05/07(木) 00:31:13.39 ID:55Aicf+P

初心者につき，この場でご相談させてください。
もっと適切な板などあれば，お教えいただけますと幸いです。

これまで，研究補助の業務にあたっていたのですが，最近，週2日ほど，別の職場で技術職員のような業務に従事するようになりました。
業務内容は大学での専攻とも合っており，職場の人も気さくな方が多いので，客観的な職場環境としては問題ないかと思っているのですが，周囲に人がいる状態で仕事をすることや，電話を使うことが苦痛でなりません。

電話に関しては，何か連絡をする必要が生じても，そこから実際に電話をかけるまでの時間を引き延ばしてしまいます。
メールでの連絡であれば，以前から行っていたこともあり，ある程度慣れてはいるのですが，
それでも，本来であれば5〜10分程度で書くべき報告などでさえ，確認と修正を何度も繰り返し，30分近くかけることがあります。
（その程度であればまだよいほうで，特に外部や目上の人に対する連絡は，数日かけてしまうこともあります）
人とのコミュニケーションが苦手で，一緒に食事をすることや，飲み会等に参加することも不安で仕方がありません。

もともと環境の変化などにあわせることが苦手であることは自覚しており，漠然としたリスクや曖昧さのあるものが嫌いで，避けられるものは避けようとしてしまいます。
たとえば，自動車や自転車の運転は，どれだけ自分で気をつけていても事故を避けられないリスクがあるほか，交通の流れを乱さないようにすると，速度超過など，厳密には違反となる振る舞いが当然のようになっていることが嫌でなりません。
そのため，今では可能な限り徒歩での移動を選びます。

特に業務に関連することについては，信用を失うことが何より恐ろしいため，実際に避けるまでには至らないことも多くあるのですが，避けたい気持ちは常にあり，どうしても苦痛です。
とはいえ，体調面での影響は出ておらず（せいぜい仕事のことを意識して就寝すると，夜中に何度も目が覚める程度），かつ実は自分が病気になりたくて演じているのではないかという不安もあり，病院に行っていいものなのか悩んでいます。

http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/802

816: 優しい名無しさん [] 2015/05/11(月) 17:42:31.15 ID:30YqKOyx

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