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□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.68 (932ﾚｽ)
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.68 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/
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892: 優しい名無しさん [sage] 2015/05/24(日) 02:06:19.56 ID:92GQasdT 初めて書き込みます。 どこに書いたらいいのかわからなかったので、こちらに書きます。 間違えっていたらすみません。 相談は、今の自分の間違っているとかおかしいところをどうしたら いいのかどう変えたらいいのか、教えてほしいのです。 今、付き合って2年の結婚予定の彼女と同棲しております。 その彼女が、怖くて仕方がなくなってしまい、困っています。 先ほど、生まれて初めて自傷行為をしてしまいました。 また、ストレスなのかわかりませんが、頭がぐるぐるして うまく感情などが整理できません。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/892
893: 優しい名無しさん [sage] 2015/05/24(日) 02:16:47.95 ID:92GQasdT 自分で想像できる原因を書いてみます。 １．仕事でのストレスが急激に増えた ２．彼女から、自分を否定されているように感じてしまう。 （彼女が僕の悪いところ、なおしてほしいところを たまに言ってくれます。内容は至極まっとうなことだと 理解できるのですが、納得できなくなっていまいました） ３．最近何をするのも、面倒くさいと思ってしまうようになった。 ４．喧嘩が増えた。 まとめきれてないかもしれませんが、上記が思いつく理由です。 ２．に関して補足を書きますと、過去言われた内容は 「私との時間をつくってほしい（自分が趣味ばかりしてた時期）」 「すぐ怒るのをやめてほしい（些細なことで怒りました）」 など、当たり前のことです。 さきほど、「私の話はつまらない？聞きたくない？」と言われ 興味がもてるかは、話によるけど聞きたくないとか思ったことはないと返したら 「なら、話の途中で別の話をかぶせるのはやめてほしい」 「もう少し、興味をもって聞いてほしい」と言われました。 そのことは最もだと感じたのですが、その際に「１〜２年ほど前に私じゃない人の話を すごくほめたのを聞いたときに、話が下手な私へのあてつけだと思った」と言われたあとから なぜか、彼女が隣にいるのにものすごく遠くにいるように感じました。 その後は、彼女の言葉がすべて自分を否定しているように聞こえてしまい 結果、自傷と嘔吐となりました。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/893
894: 優しい名無しさん [sage] 2015/05/24(日) 02:24:18.42 ID:92GQasdT 私に関しては、過去大きな失敗をし、借金を抱えて自殺未遂に近いことを したことがあります。 今は、普通の定職につき生活をしています。 過去、精神病などで通院したようなことはありません。 彼女に関しては、過去一度、浮気のようなことをされたことがあります。 それに関しては、お互いしっかりと話し合いをすませており フラッシュバックなどそういうのは起きていません。 今の自分は、やはりおかしいのでしょうか。 こうして文章にしても、ものすごく些細なことだと自分でも思います。 でも、怖くて怖くて仕方がないのです。 心配して見に来てくれた彼女に対して、悲鳴をだしてしまいました。 最近、小さなことにイライラしたり、他人にやさしくできなかったり 自分の性格などを少しでも否定されると、ものすごく心が乱れたり と、こんなことは初めてで途方に暮れています。 自分がよくわからりません。 どなたか、今の私に対してご意見お願いできないでしょうか。 病院には行くべきだと自分でも思っています。 でも、せめて彼女を怖がりたくないのです。 非のない相手を責めたくないのです。 どうしたらいいのでしょう。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/894
895: 優しい名無しさん [] 2015/05/24(日) 02:25:12.29 ID:92GQasdT 自分と向き合う方法など、アドバイスいただけたら とても、助かります。 よろしくおねがいします。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/895
896: 優しい名無しさん [sage] 2015/05/24(日) 02:36:51.20 ID:a+sUPEQn 私ならその女と別れる 病気ではないから病院は行かなくていいと思うけど、 眠れなくて辛いとか具体的な症状が出ているなら、それを緩和するための薬を貰いに行くのはいいかもね 本来なら彼女へぶつけるべき怒りを認めたくない、 自分が怒っている事自体認めたくないから混乱してるだけじゃないのかな 彼女に怒りを感じている、でもそれを認めたくない、 だから溜まった怒りが他者にではなく自分自身に向いてしまい、その結果自傷したとは考えられないかな 人間には相性がある、関係にも賞味期限がある 結婚まで考えている相手なら尚更、一緒にいて居心地の良い相手を慎重に選んだほうがいい 今後、自分が感じている怒りや憤り、不満を彼女と冷静に自分が納得行くまで話し合って(言語化して)、 それでも駄目なら、彼女との付き合いの賞味期限が切れたんだなと思って別れるかな もし自分があなたの立場だったら http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1386434488/896
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