[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.68 (932ﾚｽ)
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633(6): 2015/02/07(土)23:35 ID:ZjmE2E6R(1) AAS
何回もここ来てるけどお願いします
しょうもない質問なんですが昼と夜が逆転して辛い
いまもスゴく眠くてモヤモヤするのに目をつぶって横になるけど3時間たっても寝れやしない
そんなことしてたら朝になってそこからやっと寝れたりする
日中寝れる場合はまぁ良いですが日中用事があると寝れなくて困ります
今日の睡眠時間は5時間切ってます
メンタルヘルス板なので違うかもしれないですが光に本当に弱くて日中サングラスつけないと眼痛、頭痛、吐き気がスゴかったりする調子がわるいと室内でもつけないとままならなかったり
まぁそんなことがあって生活リズムが崩れて人からドラキュラとか吸血鬼とか呼ばれてたりします
元々は睡眠時間が長かったので尚更辛いです
別の用事で病院に行って睡眠作用のある薬貰ってますが微妙
省2
634(2): ◆RAIN.QWfY. 2015/02/08(日)06:31 ID:vJgrtsNZ(1) AAS
>>633
おはようございます。不眠は辛いですね。
ご質問の文面だけでは精神的な要因か内科的な要因か判断がつきかねますので、
下記のスレッドの何れかで再質問されることをお勧めします。
気持ちの面で不安を解消したいなら：
★★モナーのなんでも相談室新築本院★★3
2chｽﾚ:utu
お薬が何種類か処方されているようでしたら：
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」155
2chｽﾚ:utu
省5
635(2): 青空 ◆XuYU1tsir. 2015/02/09(月)15:28 ID:Ku+X6g9N(1) AAS
>>633
季節性うつ病（季節性情動障害）・夏型の人の中には、太陽の光が苦手な人がいて、
その人たちは夏の気温や湿度にも弱いので、夏はぐったりしています。
そして冬は睡眠時間が少なくても元気なようです。
けれど、あなたの場合は季節による影響は書いていないので違うようですね。
光に弱いと、夜に明るい部屋にいるといつまでも眠れないことがあります。
個人的な体験としては午後11時まで、明るいオフィスで仕事をしていた時は
午前2時、3時には眠れず、4時にやっと寝ていた時があります。
眠剤のハルシオン0.5?を服用しても効き目はありませんでした。
現在は午前4時起きしたいので、午後8時以降は部屋を暗くして
省10
636(1): 2015/02/09(月)17:02 ID:LABZA6Qv(1) AAS
>>633
>>635さんの回答にやや問題点があるので私の責任で一応加筆します。
睡眠外来について、「行っても仕方がないと思って」と書いていますが、これはあくまで書いた人個人の判断です。
ネット上の匿名素人より顔の見えるプロの意見が何倍も勝ります。私たちはネット上では診療責任を課されない素人です。
私自身のこの回答を含めてメンタルヘルス板全体に言えることですが、その点をまず含んでおいて下さい。
次に「季節性情動障害」について「季節による影響は書いていないので違うようですね」と書いてありますが、
その可能性は捨て切れません。ただし、>>634さんの言うように、判断のためには除外診断が必要になります。
つまり、質問者さんの「何が原因なんだろう」にお答えするには、
メンタル面の原因か身体的な原因かを切り分ける情報と、
通院先の処方等（薬が及ぼす影響を知るため）の情報が重要です。
省4
637(3): 2015/02/09(月)19:49 ID:FcW+87z2(1) AAS
>>634,635,636
>>633です
解答ありがとうございます
確季節性情動障害ではないと思います
あと自室では1日に電気をつける時間は1時間もありません
ずっと暗闇で動いてますカーテンずっと閉まってます
それでも酷い時はあります
とりあえず>>634が指摘してくれましたスレで再度質問してみようと思います
再度ありがとうございます
639(2): 青空 ◆XuYU1tsir. 2015/02/10(火)06:30 ID:cXPxnp72(1) AAS
>>637=>>633
過眠や不眠で大学病院の精神科に行った時、眼科で検査をするように
言われたことがあります。
「目の光の受容」に関するもので、目の病気や、まぶしくても身体に害が
ないかどうかの検査でした。
受けて結果を知ると、その後の治療方針が立てやすいので、お勧めです。
667: 2015/02/17(火)02:00 ID:yWiY4cYk(1) AAS
>>633-
青空◆XuYU1tsir. HDI ◆hbVYHgubO6hK 以外は全部自演です。
２ちゃんねるでは自演は荒らしではありません。
こいつはあの人のスレも荒らしています。
2chｽﾚ:mental
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