[過去ログ] 減薬・断薬でうつ病を治したい人 part9 (983レス)
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785(1): 2015/05/10(日)19:26 ID:vGsFMGeq(10/11) AAS
あんた情けなくないよ。
半年の断薬に耐えたじゃないか。
自分も最初の頃に飲んでいた鉄が多分それだったなぁ。途中でアサヒのに替えたけどね。
予算に余裕があればレシチンを考えてごらん。薬でボロボロになった副交感神経を回復させるのはレシチンだし記憶や集中力にも吉。余裕がなければ納豆と卵を多く摂る暮らしを続けてみると良いよ。特に卵がプロテインバランスが良い。
気付けにフェニルアラニンは俺も良くやる。カルシウムを摂っているんだったな。伝達物質を上手に出すには必要なものだ。
眠くてしょうがないのは俺も経験したけれど、サプリを飲む量を減らして時間を変えたら昼間の眠気は回復したなぁ。夜だけにしたらちょうど良くなった。参考までに。
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