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減薬・断薬でうつ病を治したい人 part9 (983ﾚｽ)
減薬・断薬でうつ病を治したい人 part9 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1395077998/
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768: 優しい名無しさん [] 2015/05/10(日) 10:15:07.22 ID:vGsFMGeq 765だ 辛いのはわかるし、断薬後に症状がでてしまうと薬の飲み始める前より酷いうつになるのも経験してきたから分かる。 「症状再燃＝服薬」しかないと考える前に出来ることを一度試してみたらどうだ？ 分子整合療法を学んで症状を抑えるとか、解毒方法を考えて薬剤性フラッシュバックを抑えるとかやりようは色々とある。 メジャー服用で化学的ロボトミーの恐さもあるが、抗うつ薬で受容体が損失していくことも怖くないか？ 症状は薬でなくても軽減出来る。 それに投薬していない状態で、現在時点、症状が分かっていることは根本を治す良い機会じゃないか。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1395077998/768
769: 優しい名無しさん [] 2015/05/10(日) 10:54:05.91 ID:vGsFMGeq 補足 ちなみに自分が本当に「うつ」なのかと言う事も根本症状に働きかけるには大事なポイントだ。 医者から「あなたはうつです。」と言われていても、実際は「ノイローゼ」であったりするケースが珍しくない。 「うつ」と「ノイローゼ」は根本症状への働きかけが違うので注意した取り組みが必要になる。 自分が飲まされていた薬でセロトニン、ノルアドレナリン、ギャバのうちでどう作用していたかを確認してみると良い。 それを薬をやめれた状態で分子整合に置き換えて暮らした結果、俺は今日も薬から逃げ切れている。 同時に薬の解毒も大事なポイントだ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1395077998/769
771: 優しい名無しさん [] 2015/05/10(日) 11:49:48.40 ID:vGsFMGeq 難しく書いてすまん。 どう言えば伝わるのかワシは言い方がわからないのだよ。 何年程服用していたの？ サプリは何を飲んでいる？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1395077998/771
773: 優しい名無しさん [] 2015/05/10(日) 12:01:52.95 ID:vGsFMGeq あいつら薬でしか解決出来ないだろ（笑） http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1395077998/773
775: 優しい名無しさん [] 2015/05/10(日) 12:26:37.08 ID:vGsFMGeq ライナス・ポーリング博士をご存じ？ 分子整合の先駆けの人で、ノーベル賞取ってるよ。 それを後に展開して行ったのがエイブラハム・フォッファー博士。それぞれの精神疾患を患者別に栄養素の配分で治す試みだ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1395077998/775
778: 優しい名無しさん [] 2015/05/10(日) 13:21:34.55 ID:vGsFMGeq おしい。 鉄分が不足している。 鉄分15〜30mg/日を試してごらん。 トリプトファンとフェニルアラニンはVB(〜100mg/日)と鉄でサインバルタと近い作用をもたらしてくれる。 参考文献:「診療内科に行く前に食事を変えなさい/姫野友美」27ページより トリプトファンとフェニルアラニンは何mgを1日に摂っているの？ サインバルタは断薬前は何mgだった？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1395077998/778
779: 優しい名無しさん [] 2015/05/10(日) 13:35:08.65 ID:vGsFMGeq >>777 前にも書いたが、まず精神薬の栄養に置き換える式を書いておく。 食事で取れるならベストだけれど、不足するならサプリでも仕方ない。ただし、薬の服用中に海外産サプリでトリプトファンとフェニルアラニンの摂取は避ける事 *抗不安薬の栄養置換 グルタミン+ビタミンB6+ビタミンB3=GABA=抗不安作用 *抗うつ薬の栄養置換 トリプトファン+ビタミンB3+ビタミンB6+鉄=セロトニン→メラトニン→睡眠 フェニルアラニン+ビタミンB3+ビタミンB6+鉄=ドーパミン→活動意欲 「注意事項」 トリプトファンは一日摂取を6000mgを超えないこと フェニルアラニンは急き立てられる感じがしたら減らす 「並行して回復させる」 レシチンを取り、副交感神経を回復させる カルシウムを取り伝達物質を押し出す 参考文献 ・心の病は食事で治す 生田哲 ・診療内科に行く前に食事を変えなさい 姫野友美 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1395077998/779
780: 優しい名無しさん [] 2015/05/10(日) 13:51:39.31 ID:vGsFMGeq 続き 解毒については運動やサウナは効果的だが、それだけだと足りないと思う。 お酢を摂ると体に残った薬を溶かしてくれることが多い。 アルコールじゃないと溶けない薬もあるので、千鳥酢などアルコールの混ざったお酢を毎日50cc程飲んだら幾分楽になる（断薬を実感して6カ月間はアルコールは飲まない事）。 それから、オメガ3、9の油を毎日30cc飲むと良かった。えごま油、あまに油、オリーブ油、ココナッツ油等が効果的だった。間違ってもエコナやキャノーラ、ショートニングは飲まない事（症状が悪化する）。 これでも完璧ではないが、半年断薬出来たならやってみる価値はあると思う。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1395077998/780
783: 優しい名無しさん [] 2015/05/10(日) 15:23:18.07 ID:vGsFMGeq 鉄分をちゃんと摂りなよ。 ちゃんとVB摂れてんのにトリプトファンとフェニルアラニンが無駄になっちゃうよ。マルチビタミンミネラルアミノ酸に入っている鉄分だと2.5mg位でしょ？セロトニンとノルアドレナリンの分泌が上手く働いてくれてないと思うのだが、、、。 処方精神科に行く前に分子整合を扱っている医者にサプリが合っているか一度聞いてみたらどうだ？ http://www.orthomolecular.jp http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1395077998/783
785: 優しい名無しさん [] 2015/05/10(日) 19:26:51.72 ID:vGsFMGeq あんた情けなくないよ。 半年の断薬に耐えたじゃないか。 自分も最初の頃に飲んでいた鉄が多分それだったなぁ。途中でアサヒのに替えたけどね。 予算に余裕があればレシチンを考えてごらん。薬でボロボロになった副交感神経を回復させるのはレシチンだし記憶や集中力にも吉。余裕がなければ納豆と卵を多く摂る暮らしを続けてみると良いよ。特に卵がプロテインバランスが良い。 気付けにフェニルアラニンは俺も良くやる。カルシウムを摂っているんだったな。伝達物質を上手に出すには必要なものだ。 眠くてしょうがないのは俺も経験したけれど、サプリを飲む量を減らして時間を変えたら昼間の眠気は回復したなぁ。夜だけにしたらちょうど良くなった。参考までに。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1395077998/785
789: 優しい名無しさん [] 2015/05/10(日) 21:05:19.85 ID:vGsFMGeq どいたしまして。また、書き込んでしまうが参考までに。 レシチンを自分は「NOW社のLECITHIN」にしている。アメリカ産なのに遺伝子組換えの大豆を使っていないそうだ。 断薬後数年は症状の揺り戻しはあると思うが、完璧に回復させようとしないで「揺り戻しは起きて当たり前」位に捉えて良いと思う。休日のぐったりを嘆いていたが、体を休めるのも治療のうちだと思う。 サインバルタを飲んで頑張っていた自分の価値基準にとらわれて暮らすと出来ない自分が辛くなるから余り自分を追い込まないようにな。 またね。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1395077998/789
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