[過去ﾛｸﾞ] アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ Part21 (1001ﾚｽ)
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914(1): 2014/09/17(水)01:33 ID:jYcv7a2l(1) AAS
少しずつ色んな自分を自分で認められてきて、日々が穏やかになってきた。
激しい怒り、甘えたい、寂しがり、すぐへこたれて逃げ出す、人よりも情緒不安定でキャパが狭い、人付き合いが苦手。
今まではこれらを許せなくて、自分を責めてばかりで苦しかった。
最近また行き詰まったが、ふと、自分はなぜ自分を責めるんだろう？と立ち止まって考えてみた。
どうやら、責めることで、ダメな自分から変わろうとしていたようだ。
これは両親のしつけの影響があると思う。でもここ何年かで、自分を責めたことで変われたか？と考えたけど、見事になかったw
スプーン曲げできないのに、スプーンに向かって曲がれ曲がれ曲がれーっ！って全力で怒鳴って疲れ果てる、みたいなw
自分にとって自分を責める意味やメリットって無いやんってわかって、責めることをやめた。
責めなかったら認めるしかなくなって、まぁいいか、これが自分か、と開き直れた。
自分にがっかりしたけど、この自分でもいいよ、とも思えた。
ずっと褒めて支えてくれるカウンセラーさんから褒め方や受け入れ方を学べたおかげもある。
まだまだ認められない自分もいるけど、少しずつ受け入れていこうと思う。
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