[過去ﾛｸﾞ] はじめての認知行動療法 4 (1001ﾚｽ)
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137: 2014/04/25(金)20:00 ID:98sHdVkY(1/4) AAS
あらゆる人が落ち込みをどうにかする手法
138: 2014/04/25(金)20:04 ID:x1uXKSyL(1/2) AAS
本当のうつ病の人がやると悪化するよｗ
だいたい、うつ病の人は、「いやな気分よ、さようなら」みたいな分厚い本読めない。
落ち込みは考え方を変えても治らないよ、
現実が好転したら考え方が変わるだけさ。
139(2): 2014/04/25(金)20:51 ID:98sHdVkY(2/4) AAS
そりゃそうですよｗ 症状に応じて、無理はしたら悪化する。
ただ、屁理屈かもだけど、重症でも重症なりに、早く認知の歪みをどうにかして、
元に自分に戻りたい欲求がある。、だけどまだ無理、その認知を得る。
そんな感じで、あらゆる人が対象と思ってる。
まあ、無理強いはしません、もちろん。その気になったときがやりどき、で、いい。
140: 2014/04/25(金)21:11 ID:98sHdVkY(3/4) AAS
なんだっけ、防衛機制。これは誰にもある。だから、あらゆる人に使える。
別に認知行動療法でなくてもいい。このスレは、はじめての・・だし、お試しのノリでいいんじゃないかな。
認知行動療法の習得が目的になったら、そりゃツライ。そんなのいやだ
141(2): 2014/04/25(金)21:35 ID:x1uXKSyL(2/2) AAS
>>139
認知行動療法がそんな「言葉遊び」だったら意味ないよ。
「認知の歪みをどうにかして」というのがそもそも「認知の歪み」だな。
病気だから認知が歪んでるんで、認知が歪んでるから病気になるのではないし、
認知の歪みを治したら病気が治るんでもないよ。
病気が治ったら、認知の歪みが治るんだ。
病気の人は、「認知の歪み」が「正しい認知」なんだよ。
142(1): 2014/04/25(金)21:39 ID:98sHdVkY(4/4) AAS
>>141
意見は違うけど、それがあなたの得た認知というなら、こちらは否定することはできない。
まあ、どっちかいうと、神経症から来るウツ向きなのかもしれないね、これ。以下ちょっと遊び。
ＳＴＡＰ細胞はある、２００回以上確かめた、なのに世間や組織から叩かれ落ち込んだ
↓
ウソをついていると思われた、ショックだ、悲しい （以前にもあったのかもしれないね
がんばってきたのに、科学者生命が絶たれるかもしれない、こわい
↓
稚拙な状態のまま論文を出し、大々的に発表したのは自分だけではない。しかし、まずは
真摯に反省をする。もう一度やり直したい、機会がほしいと正直に伝え、お願いする。
省3
143: 2014/04/26(土)07:34 ID:1W8wDS91(1/4) AAS
>>142
認知療法が、「妄想で現実をごまかす方法」に過ぎない、ってことがよくわかる記述だね。
144: 2014/04/26(土)18:04 ID:SeIg+5D1(1/5) AAS
妄想じゃない、事実だよ
145: 2014/04/26(土)18:06 ID:SeIg+5D1(2/5) AAS
けど142は、遊びで書いたから妄想で合ってるｗ
146: 2014/04/26(土)19:34 ID:1W8wDS91(2/4) AAS
「認知の歪み」ってのが、そもそも妄想なんだよｗ
「正しい認知」って何？と考えればすぐわかる。
147(1): 2014/04/26(土)20:14 ID:SeIg+5D1(3/5) AAS
認知の歪み≠間違っている認知、正しい認知は反対語ではない
０か１００か思考をしなくなったら正しいとかは用法が変。
答えを出さなければならないか？いやそうではない。
ぼくも正しい、わたしも正しい、みんな正しく、間違っていて、いい。AC〜♪
148(1): 2014/04/26(土)20:35 ID:1W8wDS91(3/4) AAS
>>147
だったら「認知の歪み」を変えたり、「別の考え」を出したりする必要もないよね。
「みんなちがって、みんないい」というのも上から目線。くだらん。
「みんなちがって、それが何？」だなｗ
149(1): 2014/04/26(土)20:38 ID:SeIg+5D1(4/5) AAS
>>148
ダウト。必要があるひとがいるから、こういう考え方が出てきたわけで。
みんなちがって、みんないいは、上から目線じゃないよー（；´Д｀）
詩人の金子みすヾに文句言って
150: 2014/04/26(土)20:45 ID:1W8wDS91(4/4) AAS
>>149
そういう自分の都合のいいところだけ残すのが認知療法の洗脳方法だよ。
「別の考え」でいろんな考え方があるんだ、ということだけわかればいい、といいながら、
結局はポジティブにはめ込むわけ。それ以外は「認知の歪み」にしちゃうのね。
もうそんな手はバレバレ。
151: 2014/04/26(土)20:57 ID:SeIg+5D1(5/5) AAS
へいへい。
152: 2014/04/26(土)21:40 ID:sLmzl+aO(1) AAS
ID:1W8wDS91
あれ？
ＧＷなのに２ｃｈで粘着とか、難癖ちゃんリア充キャラ諦めたのか？ｗ
153: 2014/04/27(日)09:19 ID:xIaZFYaH(1/10) AAS
＞結局はポジティブにはめ込むわけ。それ以外は「認知の歪み」にしちゃうのね
認知行動療法をポジティブにはめ込むことと思ってる「認知の歪み」ですなｗ
どんな自動思考が働いてるんだろ。ネガティブをポジティブにとらえるのは、別に悪いことじゃないし
この人なりに、こう振る舞うことでセルフで認知行動療法してるように見えなくもない
154(1): 2014/04/27(日)12:00 ID:zqcgvBxo(1/9) AAS
>ネガティブをポジティブにとらえるのは、別に悪いことじゃないし
悪いことじゃないよ。
でもね、「ネガティブをポジティブにとらえたらポジティブになれる」とか
ひいては「うつ病に効果がある」なんていうのが大ウソだ、と言ってるの。
俺は認知療法を「ポジティブカルト」と呼んでいる。
認知をゆがめてポジティブにする方法だな。
155(2): 2014/04/27(日)12:06 ID:zqcgvBxo(2/9) AAS
認知療法の一番の認知の歪みは、
「認知を変えたら感情が変わる」って認知療法の基本的テーゼだな。
「感情が変われば認知が変わる」んだ。
病気になるからネガティブな考え方になるんで、
ネガティブな考え方をするから病気になるんじゃない。
156(1): 2014/04/27(日)15:18 ID:YcLOeiKY(1) AAS
ほんとに意味あるの？
患者によっては認知行動療法を拒否する人も多いみたいだし
そういうのを治療法といっていいのかね
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