[過去ログ] はじめての認知行動療法 4 (1001レス)
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25: 2014/04/06(日)18:16 ID:0Wwu5epP(1/2) AAS
気持ち良かったことも色々思い出して、ノートにでも書いてみたら?
できれば大自然で体感した光景や記憶とか、誰かに助けてもらったことで感激
したこととかだ。大事に甘やかしてくれた人物も多くいるんじゃないのか。

自分が大事にしているなにかが壊れたら悲しむだろう。育てようとした可愛い花が、
原因不明で枯れて育たなかったら悔しいし、困るだろう。
自分を自分を腐らせたら、大事にしてくれた先祖代々からの関係者や仲間や縁
ある人間の感情も同じだからねえ。
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