[過去ﾛｸﾞ] はじめての認知行動療法 4 (1001ﾚｽ)
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421: 2014/06/06(金)08:27 ID:Hn54qG3h(1) AAS
>>419
たぶん臨床心理士が参考にしてるテキストや参考になるだろうと思ってるテキストがあるだろうから、それを見せてもらったらどうかな。
認知行動療法と言ってもやり方もいろいろだから、やり方によってはあなたに合う合わないもあるだろうし。
あとはその臨床心理士とよく話をしてみることも大事だと思う。
たぶん一度会っただけだよね？
その人と認知行動療法を試していくんだろうけど、ちょっと信頼感が感じれてないように見受けられるから、その人が信頼できそうかどうか、何度か会って確認してみてから認知行動療法を試してみるのもいいかもしれないね。
蛇足だけど、ここにはいろんな考え方の人がいて、認知行動療法や精神療法に否定的な人もいます。でもあくまで「そういう考え方の人もいる」ってことで、最後は自分でよく考えて決めてね。
422: 2014/06/08(日)18:20 ID:zhv46Fpk(1) AAS
保守age
423: 2014/06/11(水)07:14 ID:8DePNuZR(1) AAS
療法として外に救済をもとめるのは無意味かもしれない。
でも、自分の認知を客観視することそのもののメリットは否定すべきではないよね。
424: 2014/06/11(水)17:14 ID:wQO7wIwu(1/2) AAS
メサイアコンプレックスとは人を助けずにはいられないような共依存的心理を表す用語である。略してメサコンとも言われる。
メサイアというのは、一般的な日本語ではメシア（救世主）と言われるもののことである。
この心理が形成されるのは自分は不幸であるという感情を抑圧していたため、その反動として自分は幸せであるという強迫的な思いこみが発生するとされる。
さらにこの状況が深まり、自分自身が人を助ける事で自分は幸せだと思い込もうとするとされる。
425: 2014/06/11(水)17:16 ID:wQO7wIwu(2/2) AAS
なぜこのような論理になるかと言えば、幸せな人は不幸な人を助けて当然という思い込みを自らに課す事で「自分は幸せである、なぜなら人を助けるような立場にいるから」という理論を構築できるためである。
本来は人を援助するその源としてまず自らが充足した状況になることが必要となるのだが、この考えは原因と結果を逆転させており理論的には無論無理がある。
結局のところそういった動機による行動は自己満足であり、相手に対して必ずしも良い印象を与えない。
また、相手がその援助に対し色々と言うと不機嫌になる事もある。
しかも、その結果が必ずしも思い通りにならなかった場合、異常にそれにこだわったり逆に簡単に諦めてしまう事も特徴的である。
このようなことは宗教・認知療法などの勧誘にも見られる。
426: 2014/06/11(水)23:30 ID:0SmqKDlf(1) AAS
自助努力でいいからさ、
427(1): 2014/06/13(金)03:31 ID:YeE9dF+X(1) AAS
救世主で思い出したけど、たいてい迫害とか受難がセットなんよね。
キリストもだし、仏教も鎌倉時代頃の新しい教えは迫害されてた。
それでも、現代じゃ、キリスト教は世界的になったし
鎌倉の仏教も、ホケキョーとかナンマイダとかメジャーになっちゃった。
精神療法や臨床心理は、さてどうなりますか？1000年も待てないけどw
428: 2014/06/13(金)22:37 ID:VFn/xq12(1) AAS
>>427
それこそ精神療法にかかってる証拠だよw
迫害され風雪に耐え、のこったものにはそれなりの理由がある。
いつもいってるだろ。精神療法はマッチをすったような幻だって。
それを先人の知恵とくらべるなんて傲慢だw
429(1): 2014/06/13(金)23:28 ID:MS0/FQEe(1) AAS
先人の知恵に学ぶのも大事だよ
430(1): 2014/06/14(土)00:16 ID:xq8mYfef(1) AAS
>>429
先人に学ぶ謙虚さは否定してないがw
精神療法は学ぶにあたいしないってことだよ。
431(1): 2014/06/14(土)06:44 ID:FK5ruGg/(1/2) AAS
宗教も信者が集団化すると
人をだまして手なづけて金を集めて権力を維持する道具になるから。
今、日本で一番盛んな宗教は創価学会でしょ？
金と権力があるからね。
過去の思想や宗教が風雪に耐えてるのはその思想や宗教が素晴らしかったからではない。
人間が進歩しないからだと思う。
>>430
精神療法は「人のだましかた」という点で学ぶ必要があるんだよ。
だまされないようにするためにね。
認知行動療法はただのポジティブカルトだから単純だけど、
省2
432: 2014/06/14(土)08:20 ID:So6xFc6q(1) AAS
大昔はさ、生き伸びることが奇跡だし、科学も医療も発達していないし
宗教が切実に必要だったと思う。政治とくっついて権力を欲する勢力もいたけど
庶民には病気や死別の恐怖から救ってくれる存在として。
現代は、特に日本は、宗教が事実上機能してないから、心を病んだら
薬で足りない分を何で補うかだ。簡単には死ねない時代、何十年も苦しいまま。
肯定否定は決着がつかないけど、まぁこのやりとりにも何か意味があるんだろう
と、個人的には思うことにしている。
認知行動療法のおかげかもしれない、ありがたや〜ジャラジャラ（笑）
433(1): 2014/06/14(土)08:58 ID:FK5ruGg/(2/2) AAS
「心を病む」というのがウソだ、脳の病気だ、ということがわかってきたんだよ。
今まで、脳の病気の症状を、宗教や精神療法でごまかしてた根本が崩れてる。
リフレーミングや再学習しても意味がないんだな。
434: 2014/06/14(土)09:58 ID:nrSDOkUL(1/5) AAS
>>431
地球は平らだとかたくなに信じている完璧主義的カルト信者のような発言だね。
そういう自己催眠の自分をどう振り返られるか、恐怖との戦いもあるが、
よほど学生のころに答えがはっきしているクイズ形式のテストでよい成績を
とってちやほやされた快感がそういう自己催眠を形成しているのかな。
435(4): 2014/06/14(土)10:11 ID:Y1IKjInE(1) AAS
否定的なコメントを書き込んでる人達は失敗者であろうからスルーするとして
認知行動療法が良い方向へ効いたって人はどれくらい居るのだろうか？
一応認知行動療法ってエビデンスあるんだろう？
436: 2014/06/14(土)10:13 ID:nrSDOkUL(2/5) AAS
>>433
心が病むと脳の病気というのをなんでも細かく分けて、優劣評定
する心の習慣が強すぎるんじゃないのか。
病気を病は気からと受け取っても問題があるのか。
437: 2014/06/14(土)10:20 ID:nrSDOkUL(3/5) AAS
>>435
人間は思い違いなどで自己催眠する生き物だ。その自己催眠により、
本来の調和のリズムに大きく抵抗して調和が乱れるような自己催眠
もある。
帰国して時差ぼけ感覚があっても、気にしないで心身リズムが適応
し調和する方向になるわけだが、違い状況に過剰に神経を投入し、
心身のリズムの自然調和の流れを長期的に阻害してしまう場合もある。
そういう場合に認知とか考えによる自己妨害を再確認して自己催眠の軌道修正
をしながら、本来のリズムを取り戻すのが認知療法の目指す方向だと思うね。
と適応
438(1): 2014/06/14(土)10:37 ID:nrSDOkUL(4/5) AAS
>>435
中毒性の薬物とかアルコールへの病み付きといった化学作用
による行動習慣の問題の場合は、自分の思い違いだけでなく、
物質による強制反応でもあるから、認知だけの修正では
症状緩和が難しい。
化学療法の力を借りながら、思い違い
の修正をしていく方向だと思う。
化学作用といっても程度の話で、ニコチンやカフェインはそこまでの援助がなくても、動機付け
で依存を変更できると思うけどね。
インターネットやゲーム依存は薬物の注入がないから、考え
省1
439: 2014/06/14(土)11:02 ID:nrSDOkUL(5/5) AAS
>>一応認知行動療法ってエビデンスあるんだろう？
誰かの世話になるか、自分で一時的な不調和を自動修正するか
誰でも日常的に認知の見直しをしながら、短期的な心身の不調和
を修正しているだろう。
440: 2014/06/14(土)23:38 ID:E9yBPmvL(1) AAS
古典的な宗教が一般には機能しない現今では、「科学」についていけない人の
心の拠り所として認知行動療法が存在する面はあるかもしれないね。
癌患者が化学療法を受けて、癌はあなたの異常細胞ですからその増殖をこのような機序で叩きます
ただそれだけのことですって説明されても、それを受容する心の痛みは解消されないよ。
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