[過去ﾛｸﾞ] はじめての認知行動療法 4 (1001ﾚｽ)
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581: 2014/06/23(月)06:28 ID:jPuNjRzX(2/3) AAS
黒か白か思考、という決めつけは、
「例外のない法則はない」ということを悪用して、例外が法則みたいに誤解させるテクニックの地ならし。
１．１％対９９％でも、「二つの考え方がある」「両方あるからどちらとも言えない」といって、
それをフィフティフィフティであると混同させる。
２．１％に焦点をあてて視野狭窄にさせ、９９％を忘れさせて、１％が実はもっと大きいように錯覚させる。
これにはめられないためには、
１．二つの考え方があるからと言って、それは五分五分ではない。
２．９９％を考慮することを忘れない。
具体的には、「そうと考えられない部分もあるでしょう」と言われたら、
「そんなことは百も承知で、それも考慮した上で、そう考えられると総合判断した」と言えば、
省1
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