[過去ﾛｸﾞ] はじめての認知行動療法 4 (1001ﾚｽ)
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799: 2014/06/30(月)00:56 ID:P6MVXfWL(1/4) AAS
>>779
＞おれはスレの話題の範囲の中でご意見申し上げるだけだから
↓現在、このスレの話題の範囲はこれです
>>1 名前：優しい名無しさん 投稿日：2014/04/01(火) 19:48:10.83 ID:ThGTJfKd
認知行動療法を、自分の精神疾患の治療に取り入れてみたい
そんな人の情報交換を目的としたスレです。
815(1): 2014/06/30(月)21:30 ID:P6MVXfWL(2/4) AAS
>>814
＞「放置よりはマシ」というのが認知の歪み。
？ 先読みの誤り？
＞何かすれば何かいいことがあるはず、ということは病気には通用しない。
何もしなかったら、しばらく風邪の諸症状に苦しむことになる。だから放置しない。
でも、何もしなくても、休養すれば風邪は治るものでもある。(例外はある
風邪の部分、心の風邪に置き換えてもいけるかも☆
817(1): 2014/06/30(月)21:43 ID:P6MVXfWL(3/4) AAS
いや、待って。先読みの誤りは、認知の歪みではあるけど、
放置よりマシ、というのは、自分が決めて、今のところは問題は感じない。
自分にとっては、認知の歪みではない。
逆に言うと、自分の選択に問題が生じたときにこそ、
放置よりマシという選択は、認知の歪みであったとなる？
819: 2014/06/30(月)21:55 ID:P6MVXfWL(4/4) AAS
>>818
悪いけど、それは同意しかねる。またね
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