[過去ﾛｸﾞ] はじめての認知行動療法 4 (1001ﾚｽ)
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45(4): 2014/04/08(火)23:20 ID:i6MxfXuS(1) AAS
クリニックでやってる認知行動療法（週1回・全8回コース）の2回目に行ってきた
・この1週間に出来るようになった事
・この1週間で嬉しかった事 楽しかった事
を、箇条書きスタイルで日記にして、今回みんなで簡単に発表した
初回はその練習で、今回は実際に日記をつけての発表だったんだけど、自分が急性期から回復してきて
余程嬉しいんだかなんだかわかんないけど、毎回発表時に感極まって泣いてしまう
これって、いい状態ですか？ 悪いですか？ 他の参加者は結構淡々としてるので、温度差があって、ちと恥ずかしい
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