[過去ﾛｸﾞ] +++過食(嘔吐なし)の保健室パート44+++ (992ﾚｽ)
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857: 2014/10/05(日)12:32 ID:i0hroWL9(1) AAS
>>856
雨の中お疲れさま 風邪ひかないように早く暖かくしてね
私はウォーキングは家族にスーパーへの買物(往復1時間弱)しか許されていないから
あとは家で背筋とか腹筋とか腕立ての筋トレと身体を柔らかくするストレッチをしているよ
トイレも毎日でなかったから色々良いと聞いた便秘体操を家の中でしている
ウォーキングのほうがエネルギー消費した感があるけどね
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