[過去ﾛｸﾞ] ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part58 (1001ﾚｽ)
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654: 2014/07/02(水)21:00 ID:iuFcOvi7(1) AAS
今日は本当、心底嫌な思いしたから、薬飲んで早く寝るよ。
おやすみ。
655: 2014/07/03(木)02:33 ID:RnQ67x9o(1/3) AAS
日月と寝れなかったので昨日は常量の眠剤とリフレックスで寝れた
でも今日はその反動か寝れない
もうハルシオンを抜けている時間だしロヒは貴重だから追加したくない
リフレックスはストックあるが3T飲んでるし半減期32時間てんで止めた
もう寝ないで起きてるか思案中
656(1): 2014/07/03(木)02:43 ID:D/rsdTU8(1/2) AAS
２２時に寝たら、１時に起きた
657(2): 2014/07/03(木)04:18 ID:nVDUwLeG(1) AAS
大学に入学して一人暮らし初めて急に寝つけが悪くなった
どうしたらいいのだろう
658(1): 2014/07/03(木)05:53 ID:9bSJ0376(1) AAS
>>656
同じく・・・・マイスリーとリスパ追加してその後は疲れもあって眠れました。
疲れは残っていますが。
659: 2014/07/03(木)07:11 ID:RnQ67x9o(2/3) AAS
お早う
本当はやっちゃいけない第三の眠剤アルコール
きちんとアルコール分解時間を計算できるサイトで分解時間を計算して
それ以上飲まなかったことにより、眠剤もアルコールの持ち越しもなく
グッスリ眠れてたぜ。コンビにコーヒー2杯買ってきた
660: 2014/07/03(木)07:37 ID:RnQ67x9o(3/3) AAS
よく悪夢を見るという人がいるが俺は悪夢とは無縁だね
たまにグロの夢と思い道理にならない夢を見るがそれはそれで楽しんでる
661: 2014/07/03(木)13:16 ID:D/rsdTU8(2/2) AAS
>>658
そのあと朝方に寝て昼前に起きました
２２時に寝て６時ぐらいまで寝られたらいいんだが早期覚醒してしまう・・・
662(1): 2014/07/03(木)22:19 ID:MOtlph7J(1) AAS
>>657
慨日リズム障害だと思われ
規則正しい生活を心がけるといいかもしれない
663: 2014/07/03(木)22:20 ID:sG/mElIi(1) AAS
俺は最近民剤無しで寝ると1時間位で起きちゃうし
金縛り（睡眠麻痺）が起こるようになったな
664: 2014/07/04(金)01:43 ID:TZX4kOtb(1) AAS
ストレスで眠れない
2時間しか毎日ねてない
寝られない時も多くなってずっと起きてる
665: 2014/07/04(金)05:46 ID:v8BdzJd3(1) AAS
特定の曜日だけ一睡も出来なくなったんだが、こういう不眠症もあるんだろうか？
月曜と木曜だけ何やっても全く眠れなくて、翌日の夕方頃からようやく眠くなる。
666: 2014/07/04(金)07:27 ID:IN9cs8q3(1/2) AAS
>>657
誰も起こしてくれない環境、一人暮らしだと
>>662の言うように槻日リズム障害になりやすい
可能なら実家から通うか、寮に入るなりすることを
おススメする。
放っておくとどんどん酷くなるよ。
667: 2014/07/04(金)11:06 ID:z6shrUyA(1) AAS
二度寝ってホント頭が重くなる
でも、そのまま起きても寝不足が心配だし
668: 2014/07/04(金)13:15 ID:eGJyGxCu(1) AAS
夜早く寝ればいいだけ
何時に寝ればいいかぐらいは計算出来るだろ
669: 2014/07/04(金)13:54 ID:vHPSU4d4(1) AAS
いつ寝るの？
670(1): 2014/07/04(金)15:08 ID:IN9cs8q3(2/2) AAS
今でしょ！
671: 2014/07/04(金)15:45 ID:z2cc9gM1(1) AAS
>>670
_, ,_ ﾊﾟｰﾝ
（ ‘д‘）
⊂彡☆))Д´）
672: 2014/07/04(金)19:07 ID:UEoPTl07(1) AAS
もう処方薬のベンゾジアゼピン系眠剤は効果がない
メラトニン関係で改善するしかないんだろうな
673: 2014/07/04(金)20:08 ID:18qAK2Xx(1) AAS
この時間あたりになると、今日は寝られるだろうかと不安になる。
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