[過去ﾛｸﾞ] ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part58 (1001ﾚｽ)
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105: 2014/05/09(金)00:03 ID:PdXRMJEY(1) AAS
2013年職業別平均年収（平均年齢、標本数）
弁護士 ：1,189万円（39.7歳、3,420人）
医師 ：1,071万円（41.0歳、64,600人）
公認会計士、税理士
： 817万円（38.1歳、7,190人）
研究者 ： 630万円（36.8歳、43,960人）
歯科医師： 620万円（33.8歳、17,430人）
薬剤師 ： 532万円（39.1歳、52,580人）
会社員 ： 468万円（42.0歳、22,432,800人）
外部ﾘﾝｸ[do]:www.e-stat.go.jp
106: 2014/05/09(金)01:43 ID:yNAO4y99(1) AAS
>>102
遅いかもしれないが、メンタル、不眠になった経緯思い返すことが必要。
今の精神科だと深くまで見ないで投与し誤診する可能性もある。
昔の事を思い返すのは辛いかもしれないが、ノートにまとめたりして悩んでいる事を具体的に知る事が近道でもある。
通院に関してもかなり苦労する方法を進めてるけど身体の問題でメンタルの症状がでる病気があるからね。
俺が知っている範囲だと低血圧症の分類、起立性調節障害。低血圧は語弊があり異常がない数値でも発症するため誤解される事が多いよ。
起立性調節障害を一度ググる事を進める。
107: 2014/05/09(金)02:01 ID:z3dgTNfJ(1/2) AAS
昨夜、夜の７時過ぎまで昼寝したら、サイレースいくら追加しても眠れない・・・
明日、精神障害者手帳申請するのに・・・
108: 2014/05/09(金)11:28 ID:zJZ91DAg(1) AAS
今日はぐっすり眠れた。三夜連続の不眠の後だから幸せ。
109: 2014/05/09(金)13:43 ID:4qoejuYM(1/2) AAS
俺も今日はぐっすり７時間も眠れた
寝るなんて当たり前の事なのに凄い幸せ
でも今日も寝れるかと思うと不安だ
110: 2014/05/09(金)15:53 ID:z3dgTNfJ(2/2) AAS
今日は数十分の昼寝だけで夜まで一睡もしない
保健所や安い美容院にいって今はネットで時間潰してる
何でこんな糞みたいに弱いサイレースが米国で禁止何だ？
111: 2014/05/09(金)16:47 ID:swzEVzes(1) AAS
俺は、ロヒプノール0.5で朝までぐっすりだが？
耐性が付いているんだよ
112: 2014/05/09(金)17:37 ID:4qoejuYM(2/2) AAS
耐性って個人差あるだろうけど半年〜１年くらいじゃまだまだ付かないよね
113: 2014/05/09(金)23:41 ID:3Dv00To2(1) AAS
9年飲んでます、寝れない＞＜
114: 2014/05/09(金)23:47 ID:ymQQ/RUc(1) AAS
かえろよ！
115: 2014/05/10(土)00:00 ID:sG5TeusL(1/3) AAS
サイレースは飲み過ぎると永眠しちゃうからしいよ
その影響で禁止になってる
116: 2014/05/10(土)00:05 ID:H6yo80kU(1) AAS
それは良い事を効いた
刑務所も駄目でホームレスに成る時は永眠するわ
117: 2014/05/10(土)00:24 ID:2pIyG5xX(1) AAS
ひどい悪夢で二時間で起きた。
（笑うと無条件で犬や豚の化け物が人食いに襲ってくる）
酒臭い汗にまみれてる。
なんだか現実の恐怖・不安が反映された嫌な夢。
ロゼレム・マイスリー飲んだけど寝られそうもない。
118(1): 2014/05/10(土)00:28 ID:sG5TeusL(2/3) AAS
ロゼレムは悪夢見るってロゼレムスレでは見かけてるな
嫌な夢見た時は気分転換して落ち着くのが大事だと思うよ
119(1): 2014/05/10(土)06:30 ID:OHvFgOBb(1) AAS
>>118
ロゼレムは寝つきはよくなったけど、悪夢率高いですね。
あの後見た夢はグロ＆不安感で思い出したくないです。
ひどく汗だくになりました。
>>118さんはよく眠れましたか？
120(1): 2014/05/10(土)11:35 ID:SVeLvcj+(1/2) AAS
110だけど、昨日は夕方の５時頃から６時半過ぎすぐらいまで気付いたら寝てた
また、今夜も眠れないんだろうなと思ったら朝の３時過ぎまで寝れて５、６時間
は寝れた。サイレース飲まないで眠れるとけっこう眠れる。普通は逆だろ
121(1): 2014/05/10(土)13:36 ID:QtHvEYS4(1) AAS
>>120
なんかおかしいね
それだけ睡眠時間狂ってるとやっぱり就業って難しい？
122(2): 2014/05/10(土)17:41 ID:SVeLvcj+(2/2) AAS
>>121
昨日は夜の９時過ぎに寝て深夜の３時過ぎに起きたからまぁ睡眠時間は
ちょっと狂ってますね・・・でも目覚めはよかったです。
ヒキニートが５年以上なのでアルバイトすら雇ってもらえないです・・・
だから障害者枠で就労体験みたいなのをしてから就職という方向に向かっています。
でも就職厳しそうです・・・
123: 2014/05/10(土)19:45 ID:RMVToHK7(1) AAS
>>122
結局、昼夜逆転しててもいいんだよね、トータルな睡眠時間を重視するより
夜型なら、昼寝て夜仕事すればいいし
なにより、睡眠時間が無茶苦茶になるのが一番ダメなんだよね
だから、仕事してない間でも眠剤使ってでも、ある程度規則的になってた方がいいんだけどね
友人に、どこに行っても好きな時間に寝て、必要な時間にはちゃんと起きる人がいたけど
羨ましかったよ
124: 2014/05/10(土)22:33 ID:t7Y7ZLo8(1) AAS
数年ぶりに厚労省が睡眠指針を更新したとか
外部ﾘﾝｸ[html]:www.mhlw.go.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:www.mhlw.go.jp
寝床に長くいるとよくないとか、眠くなったら寝床に入るとか
何が正しいのかよくわからなくなってくるな
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