[過去ﾛｸﾞ] ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part58 (1001ﾚｽ)
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871(1): 2014/07/27(日)15:04 ID:uYg4bCT7(2/5) AAS
>>869
単純に睡眠を大事にしない生活習慣のせいで睡眠が充実しなくなってきたというだけ。
今は若さで何とかなってる状態。それに限界が出て来た。
原因はひとつではない。
これから生活習慣を改善していくことで徐々に治っていくけど
数日で治そうとかは無理。数カ月はかかると考えて。
あと「症状」というのは
＞寝付くときにうとうとすると急に目が覚めてしまうという症状があります。
＞あと、少しでも指が動いたり足が動いたりしたら目が覚めてしまいます。
＞びっくりするような感じです。寝付けても夢を見てしまいます
のこと？
これ自体は大したことではない。無視して良い。夢を見るのも異常ではない。
異常といえるのは、これらの症状のせいで「日常生活に支障が出る」こと。
あなたの書き込みからは日常生活への影響がひとつも無い。
だから睡眠外来を受診しても「大丈夫ですよ」で終わると思う。
もしあるのならその情報をきちんと医師に伝える事。
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