[過去ログ] ★★★不眠症/睡眠障害★★★Part58 (1001レス)
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875(1): 2014/07/27(日)15:42 ID:uYg4bCT7(3/5) AAS
>>872
だから中高生ってのは、若さで何とかなっちゃう時代なんだよ。
あなたのそれは
「子供の頃に不規則な生活習慣をしてたけど生活習慣病にはならなかった!」
と主張してるみたいなもの。
今、バイトは何時間やってるの?
医者に「寝付けないので、体がだるくなります。短い時間しか働くことができません。
支障が出てきます。」とか言ったって、「は?」ってなるよ。
「現在の睡眠時間は〇時〜〇時。〇時就寝だが実際に寝付くのは〇時。
本当なら〇時間は眠りたい。それで日中のだるさが出てる。
そのせいで本来〇時間勤務の所を〇時間にしてもらったのが〇月のこと。」
みたいに数字で表す事。
ゾピクロン錠10mgとゾルピデムは服用すること。
そしてその効果と影響を医師に報告すること。
「飲んでませんけど寝付きが良くなりたいです」とか言ったって医者にはどうしようもない。
本当に服薬が嫌なら、生活習慣の矯正で治すこと。
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