[過去ﾛｸﾞ] ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part58 (1001ﾚｽ)
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610(1): 2014/06/29(日)17:20 ID:KHCl3q/d(1) AAS
>>606
眠気が来なくては眠れない、というのは間違い。
眠気を感じず、ことんと眠りに落ちることはある。

「眠たくないから」という理由で寝る体勢をとってないせいで
結果的に眠れない、という不眠症患者は結構居る。

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613: 2014/06/29(日)18:19 ID:MU5crPKN(1) AAS
>>610
レスありがと
睡眠薬辞めたいからだんだん減らしてちゃんとした概日リズムをつくろうと思う
眠くなくてもちゃんと定時に布団入ってを繰り返してれば寝れるようになることを祈るよ…

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