[過去ﾛｸﾞ] 摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ@2 (1001ﾚｽ)
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686: 2015/01/23(金)06:25 ID:scL0OMVC(1) AAS
そんなに辛いならここに書かないでリア充みたいだからリア友に相談すればいいのでは？
ここで息巻いて書き込みしてるなら勝手にウォーキング10kmでも何でもすればいいよ黙々とね
いちいち宣言しなくていいよ
睡眠不足って過食を加速させるらしい
687: 2015/01/23(金)09:29 ID:O5BIUVwM(4/4) AAS
みんなごめん
ほんとは私60kg超えのデブ
いらいらしすぎて暴れちやつた
本当は痩せてないからゆっただけだから
さよならもうこないよ
688(2): 2015/01/24(土)11:31 ID:QG+CWuLq(1/4) AAS
最低半年くらいは人に会わずに治療できたらなあ、そしたらもっと素直に太ってもいいと思える
どうしても気になる人の視線
仕事辞めるか我慢するかしかないんだけど
689(1): 2015/01/24(土)12:12 ID:aeji5/LS(1) AAS
>>688
厳しいこと言うようだけど、
「ああなったら」「こういう状況になったら太ってもいい」って考えだと一生治らないよ
だってそんな夢の状況は起こらないし
仮に望んだ状況で治療できても根本的な思考が変わらなければ再発する
ソースは私
690(1): 2015/01/24(土)13:51 ID:QG+CWuLq(2/4) AAS
>>689
そうだね思考変えるのむずい
とりあえず今よりもうちょい楽な気持ちで焦りなく取り組む環境作りをしてみようと思う
691(1): 2015/01/24(土)14:25 ID:eZaH0qpI(1) AAS
>>688
同意。
痩せすぎだからじろじろ見られるんだ、って冷静になるとわかるんだけど、見られた直後は太ってるんだ！！て思っちゃって拒食→ストレス→過食の繰り返し
人の目が怖いよ
692(1): 2015/01/24(土)19:54 ID:Cb0wTQNd(1/2) AAS
仕事辞めたけど過食はそのままだよ
仕事での対人関係はなくなるけど仕事してないことへの不安で過食する
要因が別のことに移るだけ
693: 2015/01/24(土)20:17 ID:Of1/4QHK(1) AAS
不安に対する思考の歪みを修正できたら少しは変わるかもしれないよね
694(1): 2015/01/24(土)21:02 ID:QG+CWuLq(3/4) AAS
>>691
そう思われてもいいって腹くくれればいいのにね
>>692
そうなんだ、参考になったよ
過食しても仕事へらしても何故か自分を罰してるというか
いつも人より駄目だ駄目だって思ってるなあ
頭がこんがらかって来た
695(1): 2015/01/24(土)21:24 ID:Cb0wTQNd(2/2) AAS
>>694
その「人より駄目だ」みたいな考え方が改善されないと
仕事辞めても変わんないと思うんだ
難しいけど
696: 2015/01/24(土)22:15 ID:ExVT0q3w(1) AAS
具体的には荒れるから書かないけどネットで、一番モテるというbmiの数値を見かけた
ああこれくらいがいいんだ、と思ってちょっと気が楽になったというかもう少し自分に甘くしてもいいのかなと思った
697: 2015/01/24(土)23:49 ID:QG+CWuLq(4/4) AAS
>>695
ほんと
地道に改善をしていきたいよ
すぐに結果を求める事がダイエットしてた頃からの悪い癖だー
698: 2015/01/24(土)23:54 ID:3Ygy3UkC(1) AAS
元々太ってた事でいじめられて拒食になって
痩せて周囲の人の態度のかわりように人間不信になって
太ったらまた同じ扱いうけてしまうんじゃないかと思ったら中々ご飯が食べれない…
どんなに辛くても、苦しくても太ってたら軽く見られて誰も心配してくれなかったときの事がトラウマなんだよな
699: 2015/01/25(日)00:01 ID:rUfEabg7(1) AAS
仕事してた時は人間関係での失敗でイライラしたり落ち込んでた
無職になってからは働いてないことに罪悪感あるし、再就職活動で祈られる度に
「私って社会に必要とされてないんだな」って凹んでるな
仕事も辞めて家族や友達とも関係絶って人間関係ストレスはゼロになって
確かに楽になった部分はあるんだけど解決にはならなかったよ
根本が健康的な精神の人なら、仕事のストレスで一時的に過食して
それから解放されたら卒業するパターンもあるのかもしれない
実際そういうの聞いた記憶ある
700(1): 2015/01/25(日)00:48 ID:XeDTZoYy(1) AAS
>>690
そうだね、楽な気持ちで少しずつ
っていうかすごい突っかかるような言い方してしまってごめんなさい
私も全然治ってないのにすごい上から目線orz
701: 2015/01/25(日)00:48 ID:P/wXLJes(1) AAS
過食は苦しいのに止まらない
702: 2015/01/25(日)09:52 ID:jpv6b+hN(1) AAS
過食がやめられないから拒食もやめられない
痩せたい、ただその一心
703: 2015/01/25(日)13:31 ID:VVKtKpxN(1) AAS
688です
>>700
わざわざありがとう気にしてないよ
この思考本当に手強いし
お互い地道に
704: 2015/01/25(日)18:13 ID:O6E0v1hA(1) AAS
基礎代謝以下ならなんでも食べられるようになったし後から計算でも平気になった
ちょっとずつだけど肉もつきつつある
でも久々に外食したらカロリーわかんなくてパニックになってやってしまった
なんで私が食べたやつだけサイトに載ってないんだろう、治りつつあっただけに悲しい
どうしてみんなカロリーわかんないものを平気で食べられるんだろう
705(1): 2015/01/25(日)21:02 ID:Zt2scpTR(1) AAS
基礎代謝、普通→ダイエット→拒食→過食になって拒食→過食と摂食障害ループ繰り返して滅茶苦茶低い…。
さっき計算してみたら一生ダイエットしてなきゃいけないレベルまで低かった。今までのツケだね。
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