[過去ﾛｸﾞ] 過眠(過剰睡眠)からの回復相談7 (986ﾚｽ)
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1: 2014/06/13(金)20:09 ID:3Oybg4PQ(1) AAS
眠りすぎて社会生活に問題が出てる人
みんなで克服しようぜ
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省13
967: 2016/01/19(火)22:49 ID:Bsk47jQ5(4/4) AAS
>>966
できてるよ
968(2): 2016/01/19(火)22:57 ID:NytAs/as(6/6) AAS
>>928
長く寝ようとしても寝れないのですか？昼寝入れても短いですか？
969(1): 2016/01/19(火)23:36 ID:cJHoKblL(2/2) AAS
>>968
7時間、ちゃんと深い睡眠を取ってると結果出てる訳だから短くはないよ
6~8時間寝れば普通は十分言われてるし(ロングスリーパーじゃなければ)
特発性過眠症は「起きろ」という脳の指令が働かない状態とも言われてる
ぐっすり眠って十分疲れは取れてても、脳が眠るサイン出しっぱなし状態らしい
(はっきりとした研究結果が出てる訳じゃないけど)
970: 2016/01/20(水)00:50 ID:WXKfzOaJ(1) AAS
>>959
居眠りしてしまうのはだいたい午前中。
夕方は起きてられるけどだるくて仕方ない感じだった
昼休みにご飯食べるより寝たいってなって食べずに寝たりとかしてたけどすっきりってなったことはなかった
自分は糖質制限とかしてみたこともあったけど眠気は変わらなかったな
971: 2016/01/20(水)08:19 ID:j3bxNfSO(1) AAS
>>969
『脳が眠るサインだしっぱなし』で寝れないってこともあるのでしょうか？眠いだけで寝れないことって。
972: 2016/01/22(金)12:59 ID:H5b0FGQF(1) AAS
>>968
お前何回も安価の仕方教えてもらったんだから礼ぐらい言えよ・・・
俺は教えてないが
973: 2016/01/22(金)14:08 ID:FJs3nerU(1) AAS
>>962
さん。
ありがとうございます！
974: 2016/01/23(土)09:32 ID:BIKB1/HY(1) AAS
>>960
前はあったけど今はもう無い。
975: 2016/01/23(土)15:17 ID:nlGVPE9W(1) AAS
眠気が主因というより、通常の睡眠時間(６〜９時間)での起床時に抑うつ気分で現実逃避的に二度寝三度寝を繰り返してしまう人いますか？
976(1): 2016/01/23(土)20:22 ID:BZwOmbko(1) AAS
それそのまんまうつ病じゃないの…？
977(1): 2016/01/23(土)20:45 ID:UIBUlfM0(1) AAS
うつ病だな
978(1): 2016/01/25(月)01:02 ID:+cXorvhW(1) AAS
>>976>>977
一応気分障害だとは診断されているんですが、典型的なうつの方は寝直せないのだと思うのです。
因みに、抗うつ薬よりドーパミン神経に作用する薬の方が気分・睡眠共に改善するようです。
979: 2016/01/25(月)08:19 ID:kD8RGi0j(1) AAS
>>978
＞うつの方は寝直せない
うつでも、眠くて仕方なくなる人もいるし、眠れなくなる人もいるし、色々だよ。
980: 2016/01/25(月)10:02 ID:bhFfG3Qr(1/2) AAS
>>928
さんは昼寝しようと思えば長くできるのですか？
981(1): 2016/01/25(月)11:35 ID:RtJEp/aD(1) AAS
体力ある人は睡眠時間が短いってのは結局本当なのだろうか
982: 2016/01/25(月)16:27 ID:K3FK5Y0L(1) AAS
ただの体質的偏見
はい論破
983: 2016/01/25(月)18:03 ID:bhFfG3Qr(2/2) AAS
>>981
寝るのにも体力いるって言う人もいますよね。
984: 2016/01/26(火)10:12 ID:1WaRBMZk(1) AAS
抗うつ剤をずっと飲んでいて併用でビシフロール→エビリファイを使ってきてようやく過眠から脱出した
あ、過眠って布団にいる時間も含まれるよ
あとうつ病は過眠と不眠の２パターンある
985: 2016/01/26(火)18:22 ID:hesQZK9j(1) AAS
よく眠れない側だったのに、今日は「過眠なのか？」くらい眠い。
夜12:00頃眠って、朝7:20起き
↓
朝10:00頃から眠くて、13:30くらいまで寝る
↓
今、また眠い
986: 2016/01/26(火)20:26 ID:qVDOIprb(1) AAS
眠くて辛い
今日は累計14時間寝たはずなのに
家族には寝すぎだと責められるんだけど起きていられない
もう1年ほどこんな生活を続けてる
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