[過去ﾛｸﾞ] ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part59 (1001ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
81(1): 2014/08/10(日)09:32:23.13 ID:qVq6S95Y(1/2) AAS
仕事は出来てる
昨夜お漏らし(大)してしまいショック
ドラールのせいかな
こんなの初めて
102: たつひろ ◆DMVtSSFzcg 2014/08/10(日)21:27:55.13 ID:tP5fs1Qa(8/11) AAS
>>96
連続ですいません。
あとその頃ねるのが怖かった覚えもあります。
寝てる間のことを考えると自分はどこにいるんだろうみたいな感じになって
怖かった覚えもあります。
でも、学校に行くようになったらそいうのは消えているようないなような
という感じです。
270(1): 2014/08/20(水)18:54:39.13 ID:Qw2EIBBk(1/2) AAS
>>263
起きてしまうから起きる、寝てしまうから寝る、ではなく
就寝時刻と起床時刻を決めて、そのとおりに生活しましょう。
起床時刻が来れば眠たくても起きる、就寝時刻が来れば眠たくなくても寝る。
それが規則正しい生活リズムを作る、という事です。
>>267
昼寝をやめましょう。
昼間にする事を何か決めてはいかがですか？
今の生活は暇で楽だから、だらしない方向へ流されてしまうのです。
295(1): 2014/08/21(木)18:04:01.13 ID:gDgIq4ij(1/2) AAS
>>294
目覚ましをセットする時刻の２時間前まで起きているのが間違ってます。
少なくとも０時より前に就寝しましょう。
＞眠たくても起きる時間と、眠たくなくても目をつぶっている時間って何時くらいで
＞変わるんですか？
生活リズムによっていくらでも変化します。
320: 2014/08/22(金)14:45:37.13 ID:6V3V2Son(2/3) AAS
>>318
禿同
339: 2014/08/22(金)22:59:26.13 ID:ODEovfgB(2/2) AAS
>>335
同じようなことを思ってた人がいてほっとした
391: 2014/08/27(水)00:16:21.13 ID:TrUDMXFz(1) AAS
寝ようとしても寝れないから気絶するまで起きてる
体内時計ボロボロだろうな
449: 2014/09/02(火)01:55:01.13 ID:iu5Umf5E(1/2) AAS
昨日は朝の10時半ぐらいまでうとうとしてたのと、昨夜9時半過ぎに寝て10時半
ぐらいにまでの一時間寝たせいか、睡眠薬何錠服用しても眠れない・・・
643: 2014/09/16(火)22:54:07.13 ID:ql8OKg5d(1) AAS
眠れない
697(1): 2014/09/21(日)15:47:48.13 ID:5YCxrWF+(1) AAS
今の時間が眠くてたまらんのに夜、目が冴えるんだよな。
腹立つ…。
887: 2014/10/02(木)12:29:26.13 ID:Ztv0DEKk(1) AAS
不眠症になってもうすぐ一年になる。
もう治らないんじゃないかと思うと怖い…。
セロクエルで眠れているがこのせいでひどい便秘になって辛い。
889(1): 2014/10/02(木)14:31:59.13 ID:7RLIQ5gd(3/3) AAS
>>868
>ブロチやめるならロヒ１を２個＋デパスで１組として処方してもいいとは言ってた
これがいいと思います。ロヒ増強で中途覚醒（夜中に目が覚める）も減るでしょうし。
後は先に申し上げた通り、「短時間型」の頓服を依頼してみて下さい。
958(2): 2014/10/09(木)16:59:53.13 ID:ggQRCMnP(1/2) AAS
あー
無職期間中に入眠障害治そうと思い、マイスリーやめてカミキヒトウ飲んでるが寝不足で体痛え
やっぱマイスリーのもう
でも保険も入ってなくて医者行くお金どうしよう
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.031s